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炒菜是熱鍋涼油好不好？怎樣判斷燒菜水溫？
燒菜也是一個不簡單的技術(shù)活，可沒有想像中的這么簡單，在燒菜的情況下要留意燒菜的方式很重要，很多人...
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板栗有哪些不同的儲藏方法？
每一年的秋天是栗子很多發(fā)售的時節(jié)，栗子的營養(yǎng)成分是比較豐富的，并且板栗的吃法也是許多 的，能夠直...
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生活水平質(zhì)量提高，怎樣做提高米面營養(yǎng)？
隨著生活水平質(zhì)量提高，人們的飲食越來越精細化，精米白面已成為人們必不可少的主食。不可否認，精米白...
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哪些食物是垃圾食品？營養(yǎng)密度極低
現(xiàn)在人們的飲食文化越來越豐富，幾乎能做到想吃什么就吃什么。然而，并不是所有的食物都是有營養(yǎng)的，有...
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維生素C最怕什么？怎樣留住食物中的維生素C？
維生素C屬于水溶性維生素，新鮮蔬菜和水果中含量最為豐富，能提高免疫力，保護牙齦和牙齒，預(yù)防心臟病、...
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喝水是“萬能藥”？水分為哪幾個等級？
不知道從什么時候開始，多喝水稱為宅男必備的臺詞。水對身體的重要性不言而喻，能參與新陳代謝，幫助排...
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烹調(diào)時如何保留食物中的營養(yǎng)成分？
蒸煮燉、油炸、油煎、熏制和燒烤等，多種烹調(diào)方式讓食物變得色香味俱全。不過，有的烹調(diào)方式可加快食物...
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調(diào)料用對了能“治病”？哪些調(diào)料養(yǎng)生保健？
烹調(diào)食物時勢必會加入各種調(diào)料，如食鹽、雞精、味精、醬油和蠔油以及食醋等，還有蔥、姜、蒜、八角和花...
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排毒祛濕都有哪些茶？這4種茶能幫你祛濕！
現(xiàn)在大多數(shù)人對于保健養(yǎng)生都非常重視，身體出現(xiàn)各種病癥，主要就是由于身體內(nèi)部的毒素沒有及時排出體外...
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吃辣也會“上癮”？哪幾類人應(yīng)少吃辣？
湖南、四川和重慶一帶最喜歡吃辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣香鍋等，簡直是無辣不歡。適當吃辣椒有益于身...
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蛋白棒和能量棒有啥區(qū)別？怎樣選擇
近年來，健身市場的火爆使得蛋白棒、能量棒等產(chǎn)品備受青睞，但很多人不清楚它們的區(qū)別，導(dǎo)致挑選時有點...
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室溫下食品有個4小時規(guī)則，科學(xué)依據(jù)是什么？
近日，有網(wǎng)民爆料稱，上海某品牌便利店部分門店存在售賣保溫箱中已過期烤腸的情況，有些烤腸售賣時間超...
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經(jīng)常跑步者應(yīng)該多吃哪些食物？
堅持跑步能促進全身血液循環(huán)，提高心肺功能，讓皮膚變得光滑細膩有光澤，同時也能改善不良的情緒，刺激...
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減肥的人吃什么好？除了運動飲食至關(guān)重要
減肥是一件說簡單又不簡單的事情，若能采取正確的減肥方法，就能得到想要的減肥效果。很多人一說起減肥...
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教你如何飲食調(diào)節(jié)，去除身體有害物質(zhì)？
食物中的營養(yǎng)物質(zhì)被機體吸收后，有益于身體健康;但也有一些有害物質(zhì)，如致癌物、低密度脂蛋白膽固醇和自...
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如何快速清潔冰箱？記好這些小妙招
現(xiàn)在的人們喜歡幾天或者一周到超市來一次大采購，把食品存放在冰箱里面，但是冰箱使用時間久了很容易產(chǎn)...
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挑選醬油主要看哪幾點？不是越貴越好
一天當中吃飯是最大的事情，而在千家萬戶的廚房里醬油是最重要不可缺少的調(diào)味料之一。目前每個家庭都會...
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家庭食用油如何使用健康？避開哪些行為？
民以食為天，食以油為先，在生活中只要烹飪就都離不開油。也有很多人認為炒菜要多放油，不然沒營養(yǎng)。確...
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補鈣食物有4個等級，是如何劃分的？
鈣在體內(nèi)扮演著至關(guān)重要作用，不僅僅維持骨骼健康，而且也能控制血壓和心率，參與肌肉收縮活動。研究表...
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一天喝多少水為好？喝水要注意些什么？
水是生命之源，是身體不可缺少的物質(zhì)，一旦缺乏水不僅讓人感覺口渴，還會影響到正常的代謝和運作。也因...
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煲湯初起的泡沫是垃圾還是精華？有什么作用
隨著冬季來臨，氣溫下降，越來越多的人會通過食物保暖。而在其中煲湯是一種比較常見的取暖食療，在寒冷...
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蒸元宵有哪些小竅門？吃多了胃會不舒服
元宵是逢年過節(jié)常吃的一道美食，元宵節(jié)吃元宵是自古流傳下來的一種習俗，那么元宵有哪些吃法呢?元宵可以...
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花生怎么吃最好?看看花生有哪些養(yǎng)生功效
秋天是豐收的季節(jié)，秋冬時節(jié)化生成為常見的小零食，當然花生的吃法也有很多，生吃可以，煮著吃也行，此...
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學(xué)會這幾種方法，板栗去殼去皮不是難題
秋天到的時候，有一款食物受到大家的歡迎，甚至想保存一年才好。那就是板栗。栗子月餅，栗子饅頭，板栗...
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改掉上班族的不良飲食習慣，要關(guān)注身體
現(xiàn)如今生活節(jié)奏越來越快，在工作單位的競爭也越來越激烈，為了能夠擁有更好的業(yè)績，擁有更高的收入，所...
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冬棗怎么儲存？冷藏后最好密封保存
秋天一到，就是冬棗上市的季節(jié)。冬棗對改善便秘有很好的作用，可有效改善腸道。因為喜歡吃，所以很多人...
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天涼了如何發(fā)酵面粉？用什么方式
走進秋天之后,氣溫漸漸變冷,很多朋友最頭疼的就是做好的面團的發(fā)酵問題了,究竟用什么樣的方式來發(fā)酵面團...
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經(jīng)常在米袋里的小蟲子是什么？如何去除
大米是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚募Z食種類，是很多人每天都要吃的主食。因為大米的食用量比較大，所以很...
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吃粗糧可以減肥嗎？加快腸道蠕動
吃粗糧有利于減肥，但單純只靠吃粗糧是達不到減肥效果的。粗糧與精細糧相比，含有豐富的膳食纖維，有加...
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常吃這6種養(yǎng)腎食物有好處！保護腎臟健康
現(xiàn)在的腎病患者在日漸增加，而且也逐漸年輕化，腎病對于人體健康的危害不亞于癌癥。想要治療腎病，除了...
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