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春季喝湯有好處？選擇湯水遵循哪些原則
春暖花開的季節(jié)，空氣中水分含量少，氣候較干燥，特別是北方風(fēng)沙天氣多，更應(yīng)該著重補(bǔ)充水分。除了多喝...
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長期吃辣椒好嗎？哪些人應(yīng)該少吃辣椒
研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)吃辣椒有益于身體健康，能促進(jìn)消化液分泌，提高食欲，而且也能溫暖脾胃，促進(jìn)全身血液循...
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豆腐要如何挑選？要注意哪幾點(diǎn)？
豆腐是餐桌上常見的一種食物，它具有固體牛奶之稱，因?yàn)樗臓I養(yǎng)結(jié)構(gòu)和牛奶相似，既能補(bǔ)鈣還能補(bǔ)蛋白質(zhì)...
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食物儲存是個(gè)技術(shù)活？有哪些食物保鮮方法
冰箱已成為家家戶戶必不可少的家用電器，能為食物保鮮，延長食物儲存時(shí)間，又能最大程度保留其營養(yǎng)成分...
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你喜歡吃菠菜嗎？對健康有哪些好處
菠菜在我國已經(jīng)有了很悠久的歷史，是七世紀(jì)從波斯傳入我國的。之所以我國人民有長期種植菠菜和吃菠菜的...
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3種魚再便宜也別買！哪幾類人不能吃太多魚
魚屬于營養(yǎng)價(jià)值高的肉類，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高鐵、低脂肪的肉類，同時(shí)含有不飽和脂肪酸，能幫助降低血壓和...
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雞蛋也會變質(zhì)？雞蛋變質(zhì)有哪些表現(xiàn)？
雞蛋是生活中最普通不過的食材，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需求，容易被吸...
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鮮榨果汁和水果有什么區(qū)別？什么人不能喝
隨著榨汁機(jī)和破壁機(jī)興起，越來越多的人喜歡喝鮮榨果蔬汁，認(rèn)為美味多汁又能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。然而...
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吃蘋果到底要不要削皮？有什么注意事項(xiàng)
蘋果是一種常見的水果，生活中很多人喜歡吃，因?yàn)樗缓S生素，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，讓人愛不釋手。很...
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魚各個(gè)部位都有什么營養(yǎng)？怎樣進(jìn)行挑選
魚肉是非常健康的食品，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低熱量食物。魚肉中含有大量維生素、微量元素以及核黃素和尼克...
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春天常見樹上美食有哪些？營養(yǎng)價(jià)值都很高
春暖花開的季節(jié)，萬物生長，百花齊放，各種新鮮的蔬菜和水果也大量上市，能為身體提供所需營養(yǎng)。春天農(nóng)...
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這八種食材如何保鮮？教你一些小方法
蔬菜保鮮冬瓜：應(yīng)選表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通風(fēng)陰涼處鋪上木板，把冬瓜放在上面，可保鮮4～5個(gè)月...
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川渝地區(qū)代表性美食你知道哪些？
我們一提到重慶和四川，首先映入腦海的都是紅彤彤的辣椒，確實(shí)，在對于川渝地區(qū)的人們來說，可以說是無...
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土豆西紅柿湯有哪些養(yǎng)生功效？
土豆屬于高鉀低鈉的食物，能幫助降低血壓，西紅柿里面含有豐富的番茄紅素，所以抗氧化物質(zhì)，兩者搭配在...
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吃草莓有哪些好處？你了解嗎
草莓非常的美味，深受大家的喜愛。這種漿果不僅美味，而且還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化劑，比如維生素C...
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蔥有哪些營養(yǎng)作用？吃蔥要避開這4大誤區(qū)
蔥是一種常見的調(diào)料品，在餐桌上經(jīng)常會見到，烹飪食物加入一棵蔥能讓食物口感瞬間提高。甚至對于北方人...
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如何解凍肉保留食物美味和營養(yǎng)？有什么方法
冬季正是大口吃肉的季節(jié)，特別是豬肉、牛肉和羊肉，不僅能為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵和礦物質(zhì)，而且也能...
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吃豬血能排毒嗎？對身體有哪些好處
冬天天氣寒冷干燥，空氣中彌漫著各種灰塵以及有害物質(zhì)，易入侵到肺部，導(dǎo)致各種肺部問題。因此醫(yī)生指出...
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便秘只需多吃蔬菜就能好？有哪些飲食養(yǎng)生誤區(qū)
養(yǎng)生一直是一個(gè)火熱的話題，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于養(yǎng)生的信息層出不窮，有很多所謂的養(yǎng)生妙招，已經(jīng)深深的印刻到了...
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做好蛋炒飯 這些制作方法記好了
多數(shù)家庭在做蛋炒飯的時(shí)候，常會把雞蛋先炒熟，然后再將米飯倒入鍋內(nèi)進(jìn)行翻炒，等快熟透的時(shí)候再把炒好...
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如何用生姜來養(yǎng)生？如何發(fā)揮其最大藥效
大多數(shù)家庭廚房中有生姜，常常作為調(diào)料食用。從中醫(yī)眼中，生姜是藥食同源的食材，能起到溫胃健脾效果。...
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哪些家常菜能補(bǔ)鈣？這些做法記好了
大家都知道，鈣對身體的重要性，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，維持骨骼健康和強(qiáng)壯，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止跌倒。一提...
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哪些“水”建議不要經(jīng)常喝？對身體如何
水被稱之為生命之源，我們每個(gè)人每天都需要喝一定的水，這樣才可以補(bǔ)充身體所需。水分能促進(jìn)身體的新陳...
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春季吃哪些食物正當(dāng)時(shí)？養(yǎng)生價(jià)值如何
俗話說：一年之計(jì)在于春，春天不冷不熱的天氣，幾乎受到每個(gè)人的喜愛。春天萬物復(fù)蘇，各種新鮮的蔬菜也...
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吃湯圓有哪些注意事項(xiàng)嗎？是否營養(yǎng)
正月十五元宵節(jié)馬上就到了，那湯圓這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日食物也要出現(xiàn)在各家各戶的餐桌上。這個(gè)圓圓糯糯的小團(tuán)子...
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推薦4個(gè)生姜養(yǎng)生法？對身體有何影響
大多數(shù)家庭廚房中有生姜，常常作為調(diào)料食用。從中醫(yī)眼中，生姜是藥食同源的食材，能起到溫胃健脾效果。...
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吃雞精和味精會致癌嗎？怎樣吃是正確的
雞精和味精是廚房當(dāng)中很常見的調(diào)味品，也是最受人的爭議的調(diào)味品。有一部分人認(rèn)為雞精和味精能夠致癌，...
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關(guān)于米飯的認(rèn)知誤區(qū)有哪些？多吃米飯好嗎
米飯是南方人的主食，幾乎頓頓都要吃，不僅僅填飽肚子，而且也能為身體提供所需熱量，維持全身各個(gè)器官...
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有哪些常見的飲食養(yǎng)生誤區(qū)？
養(yǎng)生一直是一個(gè)火熱的話題，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于養(yǎng)生的信息層出不窮，有很多所謂的養(yǎng)生妙招，已經(jīng)深深的印刻到了...
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健康養(yǎng)生吃什么好？吃什么對身體好
隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，大家的平均年齡也在提高，這就是由于大家吃的東西好了，營養(yǎng)供應(yīng)跟得上身...
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