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1、清涼五谷豆?jié){配方 配料：干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量 提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)，愿喝甜者豆?jié){制作好后請趁熱調(diào)入白糖，也可用冰糖。

(資料圖片)

2、 功效：消暑止渴、清熱敗火、補(bǔ)充營養(yǎng)、消暑佳品。

3、 滋補(bǔ)保健類: 『黃豆豆?jié){』 『用料』黃豆70克、水1200毫升 『制法』 將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用； 　　　 2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。

4、 『功效』 滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

5、 『五豆豆?jié){』 『用料』黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 『制法』 將五種豆類浸泡6—16小時(shí)，備用 　　 2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。

6、 『功效』降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。

7、 『五豆·紅棗豆?jié){』 『用料』黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。

8、 『制法』 將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時(shí)，備用； 　　　 2、將紅棗洗凈去核； 　　　 3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆·紅棗豆?jié){就做好了。

9、 『功效』降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃。

10、 『枸杞豆?jié){』 『用料』 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 『制法』 將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用； 　　　 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

11、 『功效』 滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

12、 『紅棗枸杞豆?jié){』 『用料』黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升 『制法』 將黃豆浸泡6—16小時(shí)； 　　　 2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用； 　　　 3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。

13、 『功效』 補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。

14、 『紅棗蓮子漿』 『用料』紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

15、 『制法』 將黃豆浸泡6—16小時(shí)； 　　　 2、將蓮子肉泡至發(fā)軟； 　　　 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

16、 　　　 4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

17、 『功效』 滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

18、 『花生豆?jié){』 『用料』花生30克、黃豆40克、水1200毫升 『制法』 將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用； 　　　 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。

19、 『功效』 補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

20、 『黑豆芝麻漿』 『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 『制法』 將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)； 　　　 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

21、 『功效』 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

22、 『百合蓮子漿』 『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

23、 『制法』 將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟； 　　　 2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵； 　　　 3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)； 　　　 4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成。

24、 『功效』 清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

25、 『備注』 網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。

26、 解暑降火類:　 『綠豆豆?jié){』 『用料』 綠豆80克、白糖50克、清水適量。

27、 『制法』 將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。

28、 　　　 2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

29、 　　　 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

30、 『功效』 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

31、 『備注』進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。

32、網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

33、 『消暑二豆飲』 『用料』 黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

34、 『制法』 將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。

35、 　　　 2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

36、 　　　 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

37、 『功效』 消暑止渴、清熱敗火。

38、 『二豆蜜漿』 『用料』 紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

39、 『制法』 將紅豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。

40、 　　　 2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。

41、 　　　 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

42、 『功效』 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

43、 『備注』 網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

44、 『“三加一”健康豆?jié){』 『用料』青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

45、 『制法』 將三豆浸泡6—16小時(shí)。

46、 　　　 2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

47、 『功效』 清熱解暑。

48、 『紅棗綠豆豆?jié){』 『用料』紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

49、 『制法』 將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí)； 　　　 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟； 　　　 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

50、 『功效』 補(bǔ)氣提神，消暑涼血。

51、 『蜂蜜豆?jié){』 『用料』 黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

52、 『制法』 將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。

53、 　　　 2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)放足清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。

54、 『功效』 滋潤五臟、美容潤腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。

55、 健腦益智類： 『益智豆?jié){』 『用料』 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

56、 『制法』 將黃豆浸泡6—16小時(shí)。

57、 　　　 2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

58、 『功效』 益智健腦。

59、 『核桃杏仁露』 『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。

60、 『制法』 將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。

61、 　　　 2、啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。

62、 『功效』 養(yǎng)顏益智。

63、 『花生乳』 『用料』 花生60克、清水適量。

64、 『制法』 將花生浸泡6-12小時(shí)，備用。

65、 　　　 2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后花生乳即成。

66、 『功效』 補(bǔ)腦、健身、益智。

67、 消暑冷飲 『香蕉奶昔』 『用料』香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。

68、 『制法』香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。

69、 『特點(diǎn)』香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。

70、 『備注』放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。

71、 『草莓奶昔』 『用料』草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。

72、 『制法』將草莓洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。

73、 『特點(diǎn)』色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。

74、 『備注』放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。

75、 『香橙蘋果什飲』 『用料』橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。

76、 『制法』將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，即可。

77、 『特點(diǎn)』酸甜綿軟，口感細(xì)滑。

78、 『備注』放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。

79、 『蜜桃鮮蛋液』 『用料』牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個(gè)，蜜桃冰淇淋適量。

80、 『制法』將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋即可飲用。

81、 『特點(diǎn)』營養(yǎng)豐富，最適合早餐飲用。

82、 『備注』用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。

83、 『消暑酸奶』 『用料』綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。

84、 『制法』將綠豆浸泡（6-16）小時(shí)備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入糖即可。

85、 『特點(diǎn)』營養(yǎng)豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。

86、 『備注』放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。

87、 營養(yǎng)食物纖維 『小豆腐』 『用料』豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油等 『制法』用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調(diào)味品即可。

88、 『作用』含豐富的營養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦。

89、 『豆渣丸子』 『用料』豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個(gè)、青菜少許、面粉適量、食鹽適量 『制法』將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。

90、 『作用』營養(yǎng)豐富全面，適于補(bǔ)虛。

91、 『豆渣蛋餅』 『用料』 雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量 『制法』 將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。

92、 　　　 2、將少許食油倒入炒勺內(nèi)，待油熱后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。

93、 『特點(diǎn)』做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。

94、尤其適合厭食、肥胖或營養(yǎng)不良的兒童和老人食用。

95、 『五豆窩頭』 『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許 『制法』將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。

96、 『特點(diǎn)』五豆窩頭有豐富的營養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食用對(duì)保健養(yǎng)生大有益處。

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