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隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，電子設(shè)備也開始進(jìn)入到我們的生活當(dāng)中，影響到了我們的方方面面。相信很多人都能夠發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，無論是走到哪里都能夠看到低頭玩手機(jī)的人，除了正常上班時(shí)間之外，哪怕是上個(gè)廁所都不能離開手機(jī)，躺在床上時(shí)更是將手機(jī)抱在懷里舍不得放手。

雖然說每個(gè)人都知道躺床上玩手機(jī)對眼睛不好，但道理誰都懂，能夠真正做到的人卻少之又少。就好像我們理解吸煙有害健康，依然有人吸煙一樣，手機(jī)對于我們的吸引力，就像是香煙對老煙民的吸引力一樣。但經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)究竟會怎么樣呢？對于這個(gè)問題也很少有人去深入了解。醫(yī)生提醒：出現(xiàn)這4種變化應(yīng)及時(shí)停止。

1、腰部疼痛。

(資料圖片)

如果經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)的話，時(shí)間一長也會感覺腰部非常疼痛，那種感覺就像是干了很長時(shí)間的體力活一樣。躺在床上玩手機(jī)為什么會引起腰部疼痛呢？是不是由于不良姿勢所導(dǎo)致的呢？其實(shí)人在躺著玩手機(jī)的時(shí)候，絕大多數(shù)的注意力都放在了屏幕上面，會刻意忽略姿勢的問題。要是姿勢錯(cuò)誤，就可能會讓腰部出現(xiàn)僵硬的狀態(tài)，進(jìn)而引起疼痛。

2、頸椎勞損。

很多朋友們都喜歡在床上玩手機(jī)，但是長期保持一個(gè)姿勢的話，就會導(dǎo)致頸椎勞損的情況出現(xiàn)。因?yàn)樵诖采咸芍臅r(shí)候，人的身體會不自覺的找尋最舒服的姿勢，而彎曲也可以讓你的舒適度得以提升。當(dāng)人的身子彎曲之后，頸部也會不自覺的處于一個(gè)慢性充血狀態(tài)下，這也會是頸動脈受到壓迫，進(jìn)而出現(xiàn)頸椎勞損等頸椎病。

3、視力下降。

相信很多朋友們都有過這樣的體會，就是經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)，隔一段時(shí)間之后會感覺自己的眼部出現(xiàn)酸澀感，去測量視力的時(shí)候，也會發(fā)現(xiàn)視力有著明顯下降。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？其實(shí)就是因?yàn)槭謾C(jī)對眼睛的輻射所導(dǎo)致的，除了能夠?qū)е乱暳ο陆抵?，還可能會引起眼中風(fēng)或者是致盲的幾率。

尤其是在關(guān)燈情況下玩手機(jī)，因?yàn)楣饩€比較弱的緣故，所以人的眼睛為了能夠看到手機(jī)上面的字就會被迫放大瞳孔。因?yàn)槿送媸謾C(jī)通常都是一個(gè)小時(shí)起步的，長時(shí)間這樣的話眼壓就會升高，如果任由其發(fā)展下去，還可能會引發(fā)致盲的情況。有人說我換個(gè)姿勢玩手機(jī)不就行了嗎？但玩手機(jī)與姿勢沒有關(guān)系，無論怎么躺對眼睛都會造成嚴(yán)重傷害。

4、下肢靜脈血栓。

如果經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)的話，很可能會出現(xiàn)下肢靜脈血栓的問題。看到這里之后，有人可能會問到這樣一個(gè)問題：躺在床上玩手機(jī)與下肢靜脈血栓有什么聯(lián)系呢？其實(shí)這兩者之間也有一定的關(guān)系存在。因?yàn)?9%的人躺床上玩手機(jī)腿部是不活動的，長期以往下去就會讓腿部的血液流動速度變慢，進(jìn)而誘發(fā)下肢靜脈血栓的產(chǎn)生。

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