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5月25日消息，這兩天，“15歲女孩小玲減肥僅24.8kg去世”的消息讓不少網(wǎng)友心疼。杭州市第一人民醫(yī)院張海生醫(yī)師說(shuō)，他有個(gè)患者和小玲情況相似，最終卻有不同結(jié)局。

22歲的女大學(xué)生小米因男朋友不經(jīng)意說(shuō)了句“你最近好像胖了”，覺(jué)得男朋友嫌棄她了。于是小米開(kāi)始減肥，一開(kāi)始是節(jié)食，每天只吃黃瓜和雞蛋。后來(lái)每天泡在健身房2-3個(gè)小時(shí)，最后開(kāi)始吃減肥藥、喝咖啡。

最終小米患上了神經(jīng)性厭食，完全不進(jìn)食，父母趕緊送女兒去醫(yī)院，好在經(jīng)過(guò)治療后重返校園。

專家表示，針對(duì)想減肥的人，正規(guī)醫(yī)院一般都是建議運(yùn)動(dòng)和控制飲食相結(jié)合，一般不會(huì)開(kāi)具左旋肉堿等減肥藥物。依賴減肥藥物、儀器減肥或者瘋狂節(jié)食等方法減肥，不僅對(duì)身體不好，還非常容易反彈。最好的減肥方式是堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并控制飲食。

減肥不能操之過(guò)急，長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，易患各類(lèi)疾病，甚至產(chǎn)生心理危害。運(yùn)動(dòng)減肥也要注意強(qiáng)度，強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生損害。

建議有減肥計(jì)劃的人可制作體重記錄表，除了記錄每日體重變化外，一開(kāi)始先設(shè)定目標(biāo)值，并定出瘦身計(jì)劃日程，理想減重每個(gè)月應(yīng)不超過(guò)1至2公斤。如果體重下降速度過(guò)快，減掉的只是水分，并非脂肪，日后更易復(fù)胖。

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