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解答：

1、冰糖、梨、紅棗、枸杞可以一起燉。從食物成分來看，冰糖、雪梨、紅棗、枸杞的成分不相容，都有補(bǔ)益身體的作用，所以可以一起燉。

2、美容養(yǎng)顏，雪梨是一種含水量非常豐富、膳食纖維豐富的水果，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)食物的消化，排出體內(nèi)毒素；此外，紅棗和枸杞具有調(diào)節(jié)氣血的作用，可以改善面部的膚色，使其看起來更加紅潤(rùn)有光澤。益氣清肺，從中醫(yī)角度來說，冰糖雪梨屬于肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺清肺的作用，而紅棗和枸杞則具有補(bǔ)氣益氣的作用，所以幾樣食物一起吃，既益氣又清肺。此外，冰糖雪梨也有一定的鎮(zhèn)咳作用。

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