圖表丨夏季跑步知多少
來(lái)源：新華社客戶(hù)端 時(shí)間：2023-08-09 17:11:19
(資料圖)
8月8日是“全民健身日”。
跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，是公眾常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式之一。有人會(huì)選擇晨跑來(lái)開(kāi)啟新的一天。炎炎夏日，也有人樂(lè)于選擇夜跑進(jìn)行鍛煉。
晨跑和夜跑究竟有什么區(qū)別，各自又有什么優(yōu)勢(shì)呢？跑步的注意事項(xiàng)有哪些？
制作：鄭悅
編輯：張善臣、孟麗靜、胥曉璇
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