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對媽媽來說，隨著孩子呱呱墜地，自己的考驗才算真正開始。很多新手媽媽在面對寶寶哭鬧時容易崩潰，一方面原因是產后激素不平衡帶來的產后焦慮，另一方面原因則是自己不清楚孩子為何哭，不知道從何入手。所以新手媽媽想要輕松育兒，一定要提前做好這幾項工作。

孕期學習育兒知識

對現(xiàn)代人來說，想要學習一些知識實在是太方便了?？梢詮木W(wǎng)上購買資料，也可以直接從手機上關注抖音號，小紅書賬號，就能輕松學習許多育兒知識。還有一些專為準媽媽設計的母嬰軟件，不僅能夠方便準媽媽記錄孕期生活，了解胎兒的發(fā)育情況，還能及時普及育兒知識。在沒有分娩前做好這些準備工作，能夠讓自己信心百倍，不至于手足無措。

調整自己的心態(tài)

生完孩子后，女性體內激素會發(fā)生急劇變化，這會導致女性出現(xiàn)情緒化的表現(xiàn)。千萬不要把自己的變化當成自己的錯誤，而要坦然面對，告訴自己等到激素平衡，一切都會過去的。只要能夠調整好心態(tài)，一切問題都能迎刃而解。不然的話，自己總是以焦慮的心態(tài)看待問題，就會很容易崩潰，生活質量也會嚴重下降。

鼓勵爸爸參與到角色中來

從得知懷孕那一刻起，女性就已經(jīng)將自己的身份轉變?yōu)榱藡寢專?span id="knc9zgf" class="keyword">性卻需要在孩子呱呱墜地那一刻，才能真實地感覺到孩子的存在。所以給爸爸一些時間和鼓勵，讓爸爸也參與到養(yǎng)育孩子的過程中來，一起分擔育兒的重任，也一起感受孩子帶來的快樂。

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