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寶寶頻繁夜醒哭鬧，媽媽屢屢喂奶安撫。八個月的寶寶，近一個月來體重不增反減，面色黃，食欲差，吃得不多還“積食”?其實，不合理的飲食習慣也會導致孩子形成“積食”。夜奶則是造成此結果的一個重要因素。寶寶多大可以逐漸斷夜奶?如何幫寶寶順利“戒”掉深夜“加餐”?今天我們就來分享一下關于夜奶的那些事兒。

頻繁夜奶影響寶寶睡眠和發(fā)育

首先，我們先來了解一下何謂夜奶。顧名思義，夜奶就是指患兒從晚上睡覺開始一直到第二天徹底醒來，這期間給喂的奶。由于每個孩子睡覺時間略有區(qū)別，所以不用時間去衡量。例如有的家長說早晨五六點給寶寶吃一次，若是五六點后寶寶徹底醒來不再馬上睡，則不歸為夜奶范疇，但若是寶寶吃完繼續(xù)躺著睡，那么此次也屬于夜奶。

添加輔食之后的寶寶如果仍頻繁夜奶，會產生很多不利影響。

影響睡眠。良好的睡眠對處于生長發(fā)育期的寶寶非常重要，頻繁夜奶會增加寶寶夜醒次數(shù)，影響睡眠質量，進而影響寶寶身心發(fā)育;另一方面，中醫(yī)講：睡不和則臥不安，六月齡后輔食添加正常的寶寶已能逐漸滿足夜間代謝需求，若是頻繁夜奶會增加脾胃負擔，反而讓孩子因腹部脹滿不適而睡不安穩(wěn)，且易形成胃食管反流。

影響食欲。睡眠時人們的代謝會低于白天，頻繁夜奶的孩子會因為消化慢或未完全消化而影響白天的食欲。很多寶寶到最后形成了白天輔食吃的差，全靠夜奶維持代謝。因此門診很多寶寶以食欲差來就診。

影響生長發(fā)育。寶寶逐漸形成了白天厭食、晚上醒吃的習慣，又因為夜間低代謝，日久易形成積食，這也是開頭朋友問“孩子一直吃得差，怎么會積食”的原因;對于大于六月齡的寶寶，單純吃奶已經不能滿足其身體發(fā)育需求，否則日久會出現(xiàn)體重不增反降、個頭停滯不前的現(xiàn)象。此時，只要孩子吃，家長就甚為欣喜，完全滿足，于是夜間給奶的次數(shù)和量可能就更不會控制。如此，則形成“夜奶-消瘦-夜奶”的惡性循環(huán)。

怕餓醒，睡前喂個飽？不可取

在日常生活中，不少寶媽抱怨寶寶夜奶難戒。以下這些常見的不合理做法不可取。

1、忽然中斷夜間喂養(yǎng)，放任嬰兒夜間哭鬧。雖然嬰兒能夠逐漸適應，但是需要較長時間;

2、雖然決定斷夜奶，但只要孩子哭就忍不住喂，總是不能徹底忍下心來堅決斷掉;

3、怕餓醒，睡前喂太飽。很多家長在決定斷夜奶時，因為怕孩子半夜餓醒，會在晚飯給孩子吃很多，睡前再喝足夠量奶，讓其“飽飽”地睡覺。其實對于六月齡后的寶寶只要白天規(guī)律喂養(yǎng)，就很少會餓醒，多是因吃多脹滿不適而醒。

“戒”夜奶從減少夜間喂奶次數(shù)開始

那么多大的嬰兒可以開始斷夜奶?一般建議六月齡后加輔食正常的寶寶就可以慢慢斷夜奶了。隨著寶寶胃腸功能的逐步增強，已經能夠滿足夜間需求。

如何斷夜奶更好?建議家長采取逐漸減少夜間喂奶次數(shù)的方法斷夜奶。這樣不僅能夠減少寶寶夜間哭鬧，改善嬰兒的睡眠質量，還能增加其腸胃適應性，更有利于提高斷夜奶成功率。如果嬰兒夜間哭鬧，可以給予擁抱、輕撫或安撫奶嘴，但是不能持續(xù)時間過長，以免嬰兒對安撫行為形成依賴。

文/呂小琴(首都兒科研究所)

標簽： 寶寶 夜奶