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食積是小兒最常出現(xiàn)的問題之一，而且往往食積過一次之后，寶寶更容易再次出現(xiàn)食積。對于容易食積的孩子，可以嘗試下面兩種小兒推拿手法。

通便消食——摩腹法

部位：小兒腹部。

(資料圖片)

操作：小兒取仰臥位，按摩者的掌心或四指并攏置于小兒腹部，按順時針方向揉摩整個腹部100～300次。

功效：摩腹法有健脾助運(yùn)、消積導(dǎo)滯、祛風(fēng)散寒等功效，摩小兒腹部能通便、止瀉、健脾、消食。

消積導(dǎo)滯——捏脊法

部位：脊背的正中線，即從尾骨部起至第七頸椎兩側(cè)。

操作：小兒俯臥，暴露脊背。施術(shù)者雙手拇指與食指并攏，從尾椎骨沿脊柱兩側(cè)向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，一起捏至頸部發(fā)際處為止，以脊柱兩側(cè)皮膚微有潮紅為有效。

可先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2～3遍，再行捏脊3～5遍。捏脊一般在清晨空腹時進(jìn)行，并長期堅持，效果方佳。

功效：本療法有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用，其健脾和胃的功效尤為突出。臨床常用于治療小兒疳積、食滯、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼等癥。由于常用于治療小兒疳積之類的病癥，所以又稱為“捏積療法”。

以上兩種推拿手法主要用到了摩法和捏法。

摩法：用手掌、指面附著于一定部位和穴位上，做環(huán)形移動?？煞譃橹改Ψê驼颇Ψ?。

要求：手法輕柔，用力均勻，每分鐘120～160次。

作用：行氣消食，活血止痛，清熱瀉下，和胃降逆。

捏法：手指相對用力于一定部位上捏起肌膚，可分為兩指捏和多指捏。

要求：手掌自然伸開，四指并攏，拇指外展，成鉗形。用力適宜，部位準(zhǔn)確。

作用：清熱解表，開通閉塞。

文中部分知識參考自中醫(yī)治未病指導(dǎo)叢書《治未病呵護(hù)柔嫩的幼芽》，總主編 鄭玉玲，河南科學(xué)技術(shù)出版社出版。

作者：書小言

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