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最新：豆?jié){可以每天早上都喝嗎_豆?jié){可以每天喝嗎

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)     時(shí)間：2023-06-04 21:43:58


【資料圖】

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但是，喝豆?jié){是有注意事項(xiàng)的。豆?jié){可以早晚喝，但是不要空腹喝豆?jié){，因?yàn)檫@樣會(huì)使豆?jié){被轉(zhuǎn)化為熱量吸收，很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)流失。

每天喝豆?jié){的量不宜過(guò)多，每天250毫升左右最好，如果喝太多，豆?jié){里面的大豆異黃酮過(guò)多會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。

另外脾胃虛弱，腸胃不好，剛做完手術(shù)的人不宜喝過(guò)多的豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){是偏寒性的。并且豆?jié){不宜與藥物喝雞蛋一起喝。

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