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約有5%-10%的孕婦會出現(xiàn)妊高癥，因此要重視其預防工作。那孕期要如何預防妊高癥?

孕期要如何預防妊高癥？

1、在孕期一定要加強健康教育，堅持定期產(chǎn)前減產(chǎn)，發(fā)現(xiàn)異常應及時處理，積極做好預防妊高癥工作。

2、要做到適當?shù)男菹?，勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，防止疲勞。對于飲食的調(diào)理也是還能重要，首先，注意限制熱量攝入過多，防止吃得過多過飽，避免引起肥胖。

3、在休息和睡眠時盡量取左側(cè)臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的良好效應。

4、孕期要保持樂觀的情緒，豁達開朗，不生悶氣，不發(fā)脾氣，平時做到合理調(diào)節(jié)自身的飲食習慣。

標簽： 預防妊高癥 預防工作 孕婦情緒 飲食習慣