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隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶接觸的新鮮事物越來越多，多種病原刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，就會(huì)使其生病。只要不是嚴(yán)重的感染或并發(fā)癥，無需過于擔(dān)心。想要寶寶少生病，家長(zhǎng)一定要注意提高他的身體免疫力。那么具體該怎么做呢?

1.不要頻繁消毒

為了讓寶寶遠(yuǎn)離感染，不少家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常給寶寶的日常用品消毒。但事實(shí)上，父母這樣頻繁消毒只會(huì)破壞生活環(huán)境中微生物的多樣性，給寶寶免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育帶來不利影響。

2.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳富含免疫活性物質(zhì)，可以幫助寶寶抵抗外界病毒感染，提高免疫力。因此，建議大家堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)六個(gè)月，如果條件允許，可以喂養(yǎng)到孩子2歲左右。

3.生活規(guī)律

出生后3個(gè)月內(nèi)，寶寶的日常生活沒有規(guī)律可言。但到了第四個(gè)月，媽媽可以仔細(xì)觀察寶寶吃奶睡覺規(guī)律，盡量能幫助寶寶穩(wěn)定生物鐘，這樣有利于提高自身免疫力，減少生病次數(shù)。

4.適當(dāng)曬太陽(yáng)及運(yùn)動(dòng)

寶寶學(xué)會(huì)走路后，家長(zhǎng)要多帶他外出活動(dòng)，適當(dāng)增加活動(dòng)量。寶寶2歲后，每天戶外活動(dòng)時(shí)間要保持1個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。寶寶多曬太陽(yáng)，不僅能補(bǔ)充維生素D，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

5.避免影響寶寶情緒

孩子情緒低落時(shí)，食欲睡眠也會(huì)受到影響，長(zhǎng)此以往就會(huì)影響免疫力。因此，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，不要總是責(zé)怪孩子。日常生活中，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓孩子為自己的負(fù)面情緒買單。

6.按時(shí)接種疫苗

接種疫苗是提高免疫力的一種方法，疫苗中含有對(duì)抗病毒的抗原性，可以刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)抗體，提高寶寶對(duì)疾病的免疫力。因此，家長(zhǎng)要定期帶孩子去接種。

標(biāo)簽： 免疫力 生活規(guī)律 接種疫苗 增強(qiáng)體質(zhì)