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隨著月齡的增長，寶寶接觸的新鮮事物越來越多，多種病原刺激機體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，就會使其生病。只要不是嚴(yán)重的感染或并發(fā)癥，無需過于擔(dān)心。想要寶寶少生病，家長一定要注意提高他的身體免疫力。那么具體該怎么做呢?

1.不要頻繁消毒

為了讓寶寶遠(yuǎn)離感染，不少家長會經(jīng)常給寶寶的日常用品消毒。但事實上，父母這樣頻繁消毒只會破壞生活環(huán)境中微生物的多樣性，給寶寶免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育帶來不利影響。

2.堅持母乳喂養(yǎng)

母乳富含免疫活性物質(zhì)，可以幫助寶寶抵抗外界病毒感染，提高免疫力。因此，建議大家堅持純母乳喂養(yǎng)六個月，如果條件允許，可以喂養(yǎng)到孩子2歲左右。

3.生活規(guī)律

出生后3個月內(nèi)，寶寶的日常生活沒有規(guī)律可言。但到了第四個月，媽媽可以仔細(xì)觀察寶寶吃奶睡覺規(guī)律，盡量能幫助寶寶穩(wěn)定生物鐘，這樣有利于提高自身免疫力，減少生病次數(shù)。

4.適當(dāng)曬太陽及運動

寶寶學(xué)會走路后，家長要多帶他外出活動，適當(dāng)增加活動量。寶寶2歲后，每天戶外活動時間要保持1個小時以上的時間。寶寶多曬太陽，不僅能補充維生素D，還能增強體質(zhì)。

5.避免影響寶寶情緒

孩子情緒低落時，食欲睡眠也會受到影響，長此以往就會影響免疫力。因此，家長要及時發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，多表揚，當(dāng)孩子犯錯時，不要總是責(zé)怪孩子。日常生活中，家長要學(xué)會控制自己的情緒，不要讓孩子為自己的負(fù)面情緒買單。

6.按時接種疫苗

接種疫苗是提高免疫力的一種方法，疫苗中含有對抗病毒的抗原性，可以刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)抗體，提高寶寶對疾病的免疫力。因此，家長要定期帶孩子去接種。

標(biāo)簽： 免疫力 生活規(guī)律 接種疫苗 增強體質(zhì)