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有不少孩子會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，家長(zhǎng)面對(duì)這一情況總是會(huì)比較著急。家長(zhǎng)若不注意孩子飲食的多樣化，或者是不控制孩子吃零食的時(shí)間及量，就會(huì)很多導(dǎo)致孩子出現(xiàn)挑食厭食的現(xiàn)象。下面我們一起來(lái)了解一下，如果寶寶出現(xiàn)厭食這種情況到底該怎么辦才好吧!

孩子厭食，家長(zhǎng)該怎么辦？

父母是孩子的好榜樣

如果父母挑食或偏食，則孩子也會(huì)受到影響，多半也是個(gè)厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個(gè)正面的影響。

合理喂養(yǎng)

在孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)就要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，比如4個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶最好選擇純母乳喂養(yǎng)。因?yàn)橄嚓P(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。之后要按順序合理添加輔食，不要操之過(guò)急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營(yíng)養(yǎng)食品”。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營(yíng)養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

定時(shí)、按頓進(jìn)食，飯前不吃零食(包括飲料)，因?yàn)檠巧哂绊懯秤?，飯后吃水果。家長(zhǎng)要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒

創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進(jìn)食不好，也不要著急，不要威協(xié)小兒進(jìn)食，也不要乞求小兒進(jìn)食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補(bǔ)充，下餐餓了自然會(huì)吃。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時(shí)，大人應(yīng)當(dāng)有意識(shí)有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無(wú)原則遷就，也不過(guò)分勉強(qiáng)。

積極治療

引起厭食癥的根源如因?yàn)槟硞€(gè)疾病引起的厭食，原發(fā)病治愈后，食欲自然會(huì)增加。

孩子出現(xiàn)厭食以后，一定要注意及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理孩子的生活習(xí)慣。比如在平時(shí)的飲食上可以多樣化一些，這樣能讓孩子更加喜歡吃東西，另外在平時(shí)不要讓孩子經(jīng)常吃一些垃圾類(lèi)的食物，比如膨化油炸類(lèi)的食物或者是飲料一類(lèi)的東西，對(duì)于孩子的身體都有很大影響?？梢远嘧尯⒆映砸恍┧褪卟?。還要注意養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，不要出現(xiàn)暴飲暴食的問(wèn)題，否則很容易對(duì)于孩子的身體造成極大的影響。

標(biāo)簽： 寶寶厭食 飲食衛(wèi)生 以身作則 積極治療