久久99国产亚洲高清观看首页 ,亚洲国产激情一区二区三区,欧洲精品免费一区二区三区,国产10000部拍拍拍免费视频

雖然現(xiàn)在剖腹產(chǎn)率越來越高，但大多數(shù)準媽媽還是會選擇順產(chǎn)。生孩子是一個漫長的過程，也是一個體力消耗的過程，在這個過程中，補充體力是非常重要的。

不少媽媽表示，生孩子的時候會痛到“沒力氣吃”，但不吃又沒力氣生，因此“在生孩子時吃什么”顯得非常重要。產(chǎn)科專家建議，生孩子時可以吃下面這3類食物，易消化又能及時補充能量。

高熱量甜食

巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準媽媽能量，讓產(chǎn)婦更快的恢復(fù)體力。

高熱飲料

在產(chǎn)程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補湯之類的食物，有一定的提神作用，對于那些已經(jīng)沒有力氣的產(chǎn)婦是一個不錯的選擇，可以用來補充體力，一般能在半個小時左右開始出現(xiàn)效果。

容易消化的食物

粥、面包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起來比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點，可以給產(chǎn)婦補充一定的體力和能量。

標簽： 媽媽 生孩子 食物