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雖然現(xiàn)在剖腹產(chǎn)率越來(lái)越高，但大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還是會(huì)選擇順產(chǎn)。生孩子是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是一個(gè)體力消耗的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，補(bǔ)充體力是非常重要的。

不少媽媽表示，生孩子的時(shí)候會(huì)痛到“沒(méi)力氣吃”，但不吃又沒(méi)力氣生，因此“在生孩子時(shí)吃什么”顯得非常重要。產(chǎn)科專家建議，生孩子時(shí)可以吃下面這3類食物，易消化又能及時(shí)補(bǔ)充能量。

高熱量甜食

巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補(bǔ)充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準(zhǔn)媽媽能量，讓產(chǎn)婦更快的恢復(fù)體力。

高熱飲料

在產(chǎn)程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補(bǔ)湯之類的食物，有一定的提神作用，對(duì)于那些已經(jīng)沒(méi)有力氣的產(chǎn)婦是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以用來(lái)補(bǔ)充體力，一般能在半個(gè)小時(shí)左右開(kāi)始出現(xiàn)效果。

容易消化的食物

粥、面包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起來(lái)比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點(diǎn)，可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充一定的體力和能量。

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