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廣西巴馬瑤族自治縣有一個(gè)非常普通的村落，卻是不少科學(xué)家重點(diǎn)關(guān)注的對象，你知道它有什么特別之處嗎？原來這里有一個(gè)長壽村，在第四次人口普查當(dāng)中，這里就有69個(gè)百歲以上的老人，科學(xué)家想通過他們找到讓人類長壽或者永生的密碼。

人類的衰老機(jī)制真的是不可逆的嗎？到底是什么在控制衰老？除了自身，外界因素會影響到衰老速度嗎？有沒有什么抗衰老的方法？

從古至今，咱們對于“長生不老”一直都很感興趣，可是生物學(xué)家通過研究之后表示：人類只不過是“打工仔”而已。那么，為何人類不能永生？我們又在為“誰”打工呢？

人類是“基因”的打工仔

大家都知道，人從誕生那一刻開始，“生命的長度”就已經(jīng)開始被消耗了，不論你貧窮還是富有，這一點(diǎn)都很難改變，即便富可敵國，也無法“長生不老”。所以要說這世界上什么最平等，大概就是壽命了。

當(dāng)然，由于人們渴求更長的壽命，科學(xué)家就一直在研究有關(guān)延長壽命的領(lǐng)域，可是結(jié)果一直不樂觀。人類的衰老似乎就是生來既定的，是一種隱性的“法則”，任憑我們怎么掙扎，也難逃命運(yùn)。

因此生物學(xué)家從微觀的領(lǐng)域來解釋了這個(gè)問題，由于我們的身體是由無數(shù)個(gè)細(xì)胞組成的，所以生物學(xué)家認(rèn)為細(xì)胞的衰老就是生物衰老的基本特征。而提及細(xì)胞的衰老時(shí)，就不得不提到一個(gè)重要部位，也就是細(xì)胞內(nèi)染色體的末端，一般稱其為“端?！?。

實(shí)際上端粒是咱們?nèi)旧w末端的DNA重復(fù)序列，是保護(hù)咱們?nèi)旧w完整性的“小帽子”?？墒嵌肆＿@個(gè)帽子并不是永遠(yuǎn)不變的，隨著細(xì)胞的分裂，它會有“磨損”的情況，簡單來說就是越變越短，直至消失。一旦這個(gè)小帽子損耗殆盡，那么我們的染色體將失去保護(hù)傘，不再具備穩(wěn)定性，這時(shí)就會出現(xiàn)各種突變疾病。

看到這想必大家都明白了，如果我們可以有效地減緩端粒損耗的速度，或者說在端粒之上再營造一個(gè)“保護(hù)罩”，那么我們的壽命就可以不斷地延長下去，甚至說達(dá)到永生。道理大家都明白，但是端粒酶的產(chǎn)生明顯是受限的，限制它的正是基因。

正因如此，生物學(xué)家才會說人類只不過是“基因”的打工仔而已。沒錯(cuò)，按理來說生物的進(jìn)化應(yīng)該是不斷“優(yōu)化”的，所以人類在這么多年的進(jìn)化中應(yīng)該早就能永生了，而之所以沒獲得永生，就是因?yàn)榛蛐枰隆⒎敝场?/p>

大家不妨細(xì)細(xì)回想，是否人生的每一個(gè)階段，身體的狀態(tài)是不是都不同。對于這一點(diǎn)，科學(xué)家認(rèn)為是基因組在作祟，即你青年時(shí)激素分泌旺盛、活力四射是因?yàn)榛蜷_啟了這方面的刺激。而到了你年老時(shí)，基因就會開啟“自殘”或者說是“自殺”模式，讓你的免疫力下降、身體機(jī)能衰弱，目的就是致你于死地。

可見，基因在我們的身體中就類似于“上帝”的存在，它沒有感情，只是在它認(rèn)為合適的時(shí)間內(nèi)做合適的事情罷了。而這一切，都是為了基因的傳承與繁衍，為什么這么說呢？

咱們?nèi)祟愂侨壕觿游镞@件事大家都知道，生命的演化中一個(gè)最重要的問題就是“繁衍”。而研究顯示，生育基因真的具備衰老的副作用。

種群如果想要長久地延續(xù)下去，那么新生和死亡這兩個(gè)環(huán)節(jié)都必不可少，因此衰老其實(shí)是基因暗示人類為“新鮮血液”們讓路。畢竟資源是有限的，如果人永生不死的話，后輩能享受到的資源就少之又少了，這不利于繁衍和基因演化。

說到這里，大家應(yīng)該都懂了。人類其實(shí)就是在為基因打工，身體里的各項(xiàng)機(jī)制都是由基因操控的。如果以“基因”的視角來看，人類的壽命不宜過長，這樣的話整個(gè)種群才會進(jìn)化得更快，所以它選擇在某一個(gè)時(shí)間段啟動衰老機(jī)制，開始讓人類身體的細(xì)胞處于“慢性自殺”的狀態(tài)。

普通人或許更加關(guān)注個(gè)體壽命的長短，但是基因關(guān)注的是整個(gè)種群，以及能否傳承，畢竟只有進(jìn)化得夠快才不會被淘汰。人類想要憑借進(jìn)化站在食物鏈的頂端，那必然就要犧牲掉一些東西，比如說“壽命”。換句話說，如果人類最初選擇了像龜類一樣“極為緩慢”的進(jìn)化，慢慢悠悠地過完這一生，那么很難說現(xiàn)在世界的霸主是哪一種生物。

值得一提的是，雖然“基因”對人類的行為顯得非常無情，但是還是有不少能讓基因的審判來晚一些的方法。比如說咱們在開頭說到的那個(gè)長壽村，這個(gè)村子中的人就好像利用了某種特殊方法，延緩了基因?qū)ι眢w的審判，這是怎么回事呢？

環(huán)境也會影響人類的壽命

沒錯(cuò)，基因雖然對人類的身體有著決定性的作用，但是這不代表外部條件不會與之抗衡，所以環(huán)境對人類的壽命也是有影響的。所以人們總是說等老了，前往一個(gè)山清水秀的地方去養(yǎng)老，每天聽著鳥語花香就能活得更久一些。

以廣西的巴馬長壽村為例，曾經(jīng)有人去探訪了這個(gè)神秘的長壽村，就發(fā)現(xiàn)這里的環(huán)境確實(shí)是非同一般。首先咱們來說說生命必不可少的水源和空氣，當(dāng)?shù)厝孙嬘玫亩际堑叵滤蛘呱饺?，這種水里的礦物質(zhì)非常多，無形之中就能幫人的身體補(bǔ)充各種微量元素。而空氣中的負(fù)氧離子很高，而負(fù)氧離子有時(shí)被人們戲稱為“長壽素”。因?yàn)檫@種物質(zhì)具有增加肺活量、促進(jìn)人體新陳代謝等好處。

可見，巴馬長壽村的老人每天呼吸著飽含“長壽素”的空氣，還會飲用長壽水。身體的各項(xiàng)機(jī)能在這樣的修復(fù)和保護(hù)之下，表現(xiàn)出長壽的情況也實(shí)屬正常。

其次就是人們發(fā)現(xiàn)巴馬長壽村的磁場也很神奇，地磁高達(dá)0.58高斯，比普通地區(qū)高出了一倍左右。在這種高地磁的作用下，不僅身體的免疫力會提高，還能提高人的睡眠質(zhì)量。

最后就是飲食了，由于本來就地區(qū)偏遠(yuǎn)與外界交流少，所以當(dāng)?shù)厝说娘嬍辰Y(jié)構(gòu)非常健康，食材也基本上是“低糖、低鹽、低脂肪”的。更不用說，村民自己家種的青菜是完全無公害無污染的。

所以，環(huán)境有時(shí)候真的可以和體內(nèi)的基因?qū)挂幌?。雖然最終的結(jié)局不可能是永生，但是將壽命延長一些還是可以做到的。那么，對我們普通人來說，沒有長壽村那樣得天獨(dú)厚的自然條件，能通過怎樣的方法來對抗衰老，延續(xù)壽命呢？

延緩衰老的方法

首先就是“運(yùn)動”，尤其是在當(dāng)下的社會環(huán)境中，人們每天不是在辦公室坐著就是回家躺著，大部分人的運(yùn)動量都是不達(dá)標(biāo)的。就算是給體內(nèi)的基因造成一種假象，只要你動起來，它就很難判斷出你的“真實(shí)年齡”。當(dāng)然，運(yùn)動還是要在自己身體可以承受的范圍之內(nèi)，過度運(yùn)動對身體同樣不好。

美國著名醫(yī)生、康奈爾大學(xué)物理治療與康復(fù)系教授雷格勒博士指出，只要保持運(yùn)動，每個(gè)人都可以延緩衰老20年。

其次就是保持規(guī)律的作息，熬夜黨們趕緊改改自己的壞習(xí)慣。也許現(xiàn)在的你察覺不到熬夜的危害，但是隨著年齡的增長，你就會明白什么叫做“自作自受”了。

最后是保持愉悅的心情，大家都知道心情對于一個(gè)人的影響是很大的，有時(shí)候心理的痛苦比身體的痛苦更加煎熬。老一輩總說“笑一笑，十年少”，保持樂觀的心態(tài)度過每一天，是真的會年輕很多的！

標(biāo)簽： 生物學(xué)家