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吸煙是一個(gè)老生常談的話(huà)題，生活當(dāng)中吸煙的人越來(lái)越多，不管是達(dá)官顯貴還是普通老百姓，即便自己不抽煙，家里多少也有香煙。

不吸煙的人或者是不懂煙的人，覺(jué)得香煙沒(méi)有什么好壞，但是在煙民的心中卻并不是這樣想。

有一些煙民在購(gòu)買(mǎi)香煙的時(shí)候，喜歡購(gòu)買(mǎi)一些軟包的，也有的人選擇購(gòu)買(mǎi)硬包的，甚至同一個(gè)品牌會(huì)有軟硬之分，不懂煙的人，對(duì)于這個(gè)概念也不是很清楚，兩者是有區(qū)別的。

煙絲不同

香煙一般都是由煙絲和過(guò)濾嘴這兩部分構(gòu)成的，除了外包裝以外，在制作香煙的過(guò)程當(dāng)中，煙絲的區(qū)別也至關(guān)重要。

一般價(jià)格比較高的軟包香煙，所使用的煙絲相較于硬包香煙要更好一點(diǎn)，品質(zhì)更高，挑選的濾嘴也會(huì)更好。

消費(fèi)者不同

硬包香煙與軟包香煙的消費(fèi)群體是不一樣的，由于硬包香煙的成本偏低，味道更濃郁一些，也就適合很多老煙民，或是普通的吸煙者。

相對(duì)比而言，軟包香煙由于包裝精美，味道更加的清淡，會(huì)更加適合女性吸煙者或是各種商業(yè)人士。

口味不同

雖然香煙在燃燒之后都會(huì)產(chǎn)生尼古丁，或者是其他有害物質(zhì)，但是硬包香煙和軟包香煙的口感卻相差很大。

軟包香煙一般口感清淡，所產(chǎn)生的煙草味，沒(méi)有硬包香煙那樣嗆鼻，受到了眾多女士的歡迎。

實(shí)際上不管是軟包裝香煙還是硬包裝香煙，對(duì)身體的危害程度都是一樣的。香煙當(dāng)中差不多含有2000多種有害物質(zhì)，包括208種具有威脅性的致癌物質(zhì)，尼古丁焦油有一氧化痰，更是人們所熟悉的致癌物質(zhì)。

如果你長(zhǎng)時(shí)間抽煙，香煙當(dāng)中的毒素不僅會(huì)懸浮在口腔當(dāng)中，甚至?xí)殡S著血液進(jìn)入人體，損傷口腔粘膜的同時(shí)，誘發(fā)牙周炎，口腔潰瘍和口腔疾病。

有毒物質(zhì)進(jìn)入人體的血液，擴(kuò)散到身體各個(gè)器官和組織，導(dǎo)致血液濃度提升，流通速度下降，無(wú)形之中增加了心腦血管疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

香煙當(dāng)中的有毒致癌物會(huì)損害人體肺部，甚至導(dǎo)致肺纖維化和原有功能喪失。長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人經(jīng)常咳嗽，咳痰，胸悶，疲勞，這都是香煙對(duì)身體的副作用。而且很容易誘發(fā)各個(gè)器官功能損傷，失去原有能力。

飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15~30分鐘每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律當(dāng)你突然想抽煙的時(shí)候，可以做深呼吸，也可以隨身攜帶一些零食，比如口香糖，棒棒糖，否則很容易導(dǎo)致血糖升高，體重超標(biāo)。

堅(jiān)決拒絕香煙對(duì)你的誘惑，經(jīng)常提醒自己，再抽一根就會(huì)前功盡棄，一定要堅(jiān)持住，加油！

整體而言，吸煙對(duì)身體沒(méi)有任何的好處，它的危害，甚至超出你的想象，你不想被香煙催促，生命縮短，請(qǐng)遠(yuǎn)離香煙，加入戒煙行列。

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