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隨著人們生活水平的提高，飲食也越來(lái)越豐富，大魚(yú)大肉越來(lái)越多的出現(xiàn)在人們的餐桌。日常生活中必要的吃一些肉食對(duì)我們的身體有一些好處，但是吃肉過(guò)多，也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。因?yàn)楹芏嗳馐持兄竞勘容^高，熱量也比較高，長(zhǎng)期吃高熱量高脂肪的食物很容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，身形過(guò)于肥胖，也就容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。

那么吃太多肉食會(huì)有哪些健康隱患呢？

1、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是很常見(jiàn)的一種骨科疾病，吃太多的肉，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這一疾病的出現(xiàn)。因?yàn)楹芏嗳馐持校幸恍﹦?dòng)物蛋白的成分，這些成分，不利于骨骼的健康。在肉食消化過(guò)程中，一些酸性成分需要鈣等堿性物質(zhì)來(lái)進(jìn)行吸收，這樣就會(huì)消耗骨骼中的鈣，導(dǎo)致骨骼缺鈣，從而引起骨質(zhì)疏松。

2、老年癡呆

吃太多的肉，容易導(dǎo)致老年癡呆，尤其是對(duì)于年齡比較大的人群，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力以及反應(yīng)力本身就會(huì)有所下降，身體素質(zhì)也大不如從前，在這期間還過(guò)多地吃肉只會(huì)加速老年癡呆。因?yàn)槿馐持械囊恍┑鞍讜?huì)在大腦當(dāng)中沉積，這樣就會(huì)影響到記憶力。

3、關(guān)節(jié)炎

肉食者患有關(guān)節(jié)炎的幾率比素食者要高很多，因?yàn)榇蟛糠秩馐钞?dāng)中含有很多的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)刺激身體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)攻擊行為，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)黏膜造成刺激，從而進(jìn)一步形成關(guān)節(jié)炎。

4、膽結(jié)石

膽結(jié)石也是比較嚴(yán)重的一種疾病，一旦發(fā)作，那種疼痛是讓人難以忍受的，疼痛的表現(xiàn)通常是絞痛。患有膽結(jié)石的主要原因就是體內(nèi)的飽和脂肪過(guò)多。大量肉食中，這種脂肪的含量比較高，因此，日常生活中吃太多的肉食，容易導(dǎo)致體內(nèi)飽和脂肪增加，如果平時(shí)再不愛(ài)喝水，就很容易誘發(fā)膽結(jié)石的出現(xiàn)。

5、食物中毒

在日常生活中，吃肉應(yīng)該盡量吃新鮮的，因?yàn)楹芏嗳忸愂称分泻械拇竽c桿菌等，這些成分會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生一定的損害。因此，長(zhǎng)期吃太多的肉食，尤其是大量的海鮮，或者是貯藏不當(dāng)?shù)娜馐?，食用不?duì)的話，很容易引起食物中毒。

肉食固然好吃，但是要注意不要過(guò)多的吃肉食，太多肉食會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，脂肪在體內(nèi)大量堆積，很容易引發(fā)各種疾病，從而影響人們的身體健康。

標(biāo)簽： 健康隱患 骨質(zhì)疏松 堿性物質(zhì) 脂肪含量