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孩子猛漲期,這菜可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)!腌一腌一蒸,不油不膩好吃補(bǔ)身體

來(lái)源:hao123百家號(hào)     時(shí)間:2022-04-04 18:57:54

孩子猛漲期,這菜可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)!腌一腌一蒸,不油不膩好吃補(bǔ)身體!

春天,吃牛羊肉不如吃它,28元一斤,蒸上一盤滋補(bǔ)又饞人,太香了!

居家的飯菜,可以炒,炸,煮,燉,鹵,溜,燜,蒸,拌;同樣的食材,不同的做法,也可以給味蕾帶來(lái)不同的體驗(yàn)。普普通通的食材,如果我們賦予一顆用心做好菜的心境,也能烹飪出不一樣的美味,因?yàn)樗⑷肓藧?ài),注定了不再普通。

所謂幸福,就是有家回,有人等,有熱菜熱飯可品嘗;作為一家的女主人,還有媽媽,乃至女兒,媳婦的角色,可謂是擔(dān)子不輕呀。家中有老人,還有長(zhǎng)身體的小朋友,營(yíng)養(yǎng)可不能馬虎,就算是每天換著花樣,也難免會(huì)有重樣的時(shí)候。不過(guò),有一些菜式,是我家常吃常念的,比如今天要介紹給朋友們的美食,就是我家餐桌上隔幾日必吃的一道菜,它的主角是大家都很熟悉的排骨。

說(shuō)起排骨,它就是豬的肋骨,味道鮮美又不會(huì)過(guò)于油膩,豬排骨除含蛋白質(zhì),脂肪,維生素以外,還含有大量磷酸鈣,骨膠原,骨粘蛋白等,可為人體提供鈣質(zhì),是男女老少皆宜的好食材。排骨的做法非常多,比如紅燒排骨,糖醋排骨,都是家喻戶曉的家常菜肴。

今天的排骨吃法,屬于懶人家常菜,好做好吃還非常有營(yíng)養(yǎng),它就是豆豉蒸排骨;新鮮洗凈的排骨,加入豆豉,大量的蒜蓉,入蒸鍋用大火蒸熟,鮮,嫩,香,還帶著淡淡的蒜蓉香,豆豉香,不油也不膩,好吃不上火。蒸出來(lái)的湯汁也不錯(cuò)過(guò),舀幾勺拌入米飯中,那叫一個(gè)香呀,孩子可喜歡了,每回吃都頻頻夸贊,回回都吃撐。孩子猛漲期,這菜可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)!腌一腌一蒸,不油不膩好吃補(bǔ)身體;春天,吃牛羊肉不如吃它,28元一斤,蒸上一盤滋補(bǔ)又饞人,太香了;一起來(lái)看看具體的做法吧~

原材料:排骨600克,豆豉20克

配料:大蒜20克,小米辣椒3個(gè),面粉5克,生姜5克,料酒20ML,蠔油10ML,生抽10ML,鹽2克,淀粉3克,食用油20ML,蔥花適量

制作步驟:

1:準(zhǔn)備主要原材料。

2:排骨洗凈后放碗中,加入面粉,姜片和清水,浸泡30分鐘。

3:泡出雜質(zhì)的排骨,洗凈后瀝水;大蒜,小米辣椒,全部切碎末。

4:瀝凈水分的排骨放深碗中,加入料酒,蠔油,生抽,鹽,淀粉,蒜末,小米辣椒。

5:拌勻后淋入食用油,再次拌勻后腌制10分鐘。

6:表面覆上保鮮膜,用牙簽扎一些氣孔,入開(kāi)水蒸鍋中,用大火蒸約20分鐘。

7:蒸熟的排骨取出來(lái),撒入蔥花,即可享用了。

精靈碎碎念:

1:排骨用面粉浸泡,可以更好的泡出附著的雜質(zhì)。

2:豆豉,蠔油,生抽,都有咸味,所以鹽要少放。

好啦,我是精靈a的美食坊,今天的豆豉蒸排骨,就介紹到這里了;如果您喜歡我的文章,記得"收藏","分享"或者關(guān)注"精靈a的美食坊",你們的支持,是我繼續(xù)努力的動(dòng)力!。親親們看中了,想嘗試一番的,制作過(guò)程中有任何疑問(wèn),都可以隨時(shí)給精靈留言喲,精靈會(huì)第一時(shí)間回復(fù)的!

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