每日簡訊：月子餐吃什么菜好有營養(yǎng)?
來源：南方養(yǎng)生網(wǎng) 時間：2023-05-24 18:42:55
(資料圖片僅供參考)
月子餐可以吃富含胡蘿卜素的蔬菜，比如胡蘿卜，西紅柿，還可以多吃西藍(lán)花，小白菜，菠菜，冬瓜，南瓜，黃花菜，適令蔬菜，豆腐制品等等，只要是適令的蔬菜，都可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍尃I養(yǎng)全面吸收，還可以吃魚類，喝雞湯，排骨湯，豬蹄黃豆湯等等都能促進(jìn)乳汁分泌，為孩子提供豐富的營養(yǎng)。
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