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約有5%-10%的孕婦會(huì)出現(xiàn)妊高癥，因此要重視其預(yù)防工作。那，孕期要如何預(yù)防妊高癥?

孕期要如何預(yù)防妊高癥？

1、在孕期一定要加強(qiáng)健康教育，堅(jiān)持定期產(chǎn)前減產(chǎn)，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)處理，積極做好預(yù)防妊高癥工作。

2、要做到適當(dāng)?shù)男菹?，勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，防止疲勞。對(duì)于飲食的調(diào)理也是還能重要，首先，注意限制熱量攝入過(guò)多，防止吃得過(guò)多過(guò)飽，避免引起肥胖。

3、在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的良好效應(yīng)。

4、孕期要保持樂(lè)觀的情緒，豁達(dá)開(kāi)朗，不生悶氣，不發(fā)脾氣，平時(shí)做到合理調(diào)節(jié)自身的飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽： 預(yù)防妊高癥 飲食習(xí)慣 產(chǎn)前減產(chǎn) 充分睡眠