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父母都希望自己的孩子能健康成長(zhǎng)，也因?yàn)槟壳吧钏皆诓粩嗵岣?，很多父母每天都?huì)給孩子攝取各種高營(yíng)養(yǎng)食物，希望孩子多吃些，能更快長(zhǎng)肉，長(zhǎng)個(gè)子。但因?yàn)槊總€(gè)孩子身體不同，對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的程度也不同，若過(guò)度攝取反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃受損引發(fā)積食。俗話說(shuō)得好，小兒積食生百病，所以關(guān)于積食父母要知道相關(guān)癥狀，并且在出現(xiàn)時(shí)幫助孩子調(diào)理。

孩子積食有哪些癥狀？

1、睡眠質(zhì)量差

胃不和則臥不安，若孩子積食晚上經(jīng)常會(huì)有睡不踏實(shí)、喜歡趴著睡等癥狀，父母在排除缺鈣、環(huán)境溫度過(guò)高等情況時(shí)，若發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量持續(xù)有問(wèn)題就要警惕跟積食有關(guān)。

2、嘴巴有異味

這種大部分是在睡醒后會(huì)出現(xiàn)的癥狀，也是最直接判斷孩子是否存在積食的方法，若孩子睡醒后嘴巴有異味，特別是有酸臭味要警惕。

3、大便拉稀不成形

孩子的大便可以直接反映消化道情況，積食的孩子大部分糞便會(huì)有酸臭味，或者會(huì)經(jīng)常放屁。屁的味道也非常難聞，甚至一些孩子會(huì)因?yàn)橄涣级忝?，排便時(shí)間也會(huì)不斷延長(zhǎng)。

4、腹脹不適

四肢不胖但肚子總是鼓鼓的也和積食有關(guān)，食物攝取過(guò)多導(dǎo)致腸胃脹氣，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。

5、舌苔厚膩

積食嚴(yán)重的情況下舌苔會(huì)偏厚膩，若無(wú)法直接判斷孩子是否積食，通過(guò)舌苔可以明顯看出。正常的情況下孩子舌苔表面有一層薄薄的白色物質(zhì)，若這層物質(zhì)過(guò)厚，同時(shí)伴有口氣都要警惕。

孩子積食要如何護(hù)理？

若發(fā)現(xiàn)孩子有積食要及時(shí)采取消食方式，適當(dāng)給孩子攝取消食食物，如山楂，而且保持飲食清淡，多喝水，少量多餐不讓孩子攝取過(guò)多食物，糾正偏食的習(xí)慣。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高消化功能，改善積食癥狀。

溫馨提示，孩子腸胃功能和生長(zhǎng)發(fā)育有密切關(guān)系，弱腸胃功能有問(wèn)題，脾胃虛弱容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致其他器官受影響，甚至?xí)绊懓l(fā)育。所以在平時(shí)父母要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃生冷食物、避免暴飲暴食、多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)、提高身體體質(zhì)。同時(shí)多給孩子關(guān)愛(ài)，調(diào)節(jié)情緒，畢竟良好的情緒是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。

標(biāo)簽： 孩子積食 消食方式 飲食習(xí)慣 腸胃負(fù)擔(dān)