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生活中較多的孩子出現(xiàn)了小兒厭食癥的癥狀，這會(huì)給患兒的健康帶來(lái)了危害，也讓媽媽們特別的不安，我們應(yīng)當(dāng)將小兒厭食癥疾病重視起來(lái)，我們要針對(duì)小兒厭食癥的原因，采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施。下面來(lái)介紹一下小兒厭食的常見(jiàn)食療、中醫(yī)調(diào)理方法。

小孩厭食癥的原因：

1.不良飲食習(xí)慣

一日三餐不定時(shí)，對(duì)孩子吃零食不加限制;食物中高蛋白、高糖的食品相對(duì)較多;夏季吃冰激凌、冰棍及各類冷飲過(guò)多都會(huì)使消化液分泌減少，影響消化功能。這類不良飲食習(xí)慣都是小兒厭食癥的原因。

2.鋅缺乏

一般植物性食物含鋅量比動(dòng)物性食物少。如在孩子的食物中，蛋、肉、奶等動(dòng)物性食物過(guò)少，或孩子挑食，長(zhǎng)期食用精制食品的話，會(huì)引起鋅缺乏，造成舌乳頭萎縮、味覺(jué)敏感度減低而影響食欲。

3.精神因素的影響

父母希望孩子長(zhǎng)胖，經(jīng)常強(qiáng)迫進(jìn)食，反而會(huì)使孩子出現(xiàn)逆反心理，導(dǎo)致食欲低下。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、家庭關(guān)系緊張、受到驚嚇等都會(huì)使孩子情緒壓抑從而引起食欲低下。轉(zhuǎn)學(xué)、父母重新組織家庭、外出旅行等環(huán)境發(fā)生變化等也是影響孩子食欲的因素。另外，青春期的女孩為保持體態(tài)優(yōu)美，常采取節(jié)食措施也會(huì)招致厭食。

小兒厭食癥如何護(hù)理

1.控制零食，不要給小孩太多零食、飲料等。中醫(yī)認(rèn)為，甘則令人中滿，果汁型飲料中糖分含量較高，兒童飲用后膩胃滯脾，且孩子可從飲料中獲得不少熱能，從而影響正常進(jìn)食，久而久之形成小兒厭食癥。因此，要控制小兒的零食及飲料攝入，必要時(shí)，可給小孩吃少量干鮮的果品、酸奶或新鮮果汁。體育鍛煉，適當(dāng)增加小孩戶外活動(dòng)的時(shí)間，參加力所能及的勞動(dòng)及輕微的家務(wù)，積極參加體育鍛煉，可消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化吸收。

2.培養(yǎng)習(xí)慣，預(yù)防小兒厭食癥，要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣。從嬰兒時(shí)期起就要注意進(jìn)食要定時(shí)定量，一般兒童每日3餐，每餐間隔4～5小時(shí);幼兒每日4餐，每餐間隔3～4小時(shí)。這樣才能使孩子產(chǎn)生正常的空腹感，促進(jìn)胃液正常分泌。1歲以后則應(yīng)培養(yǎng)小孩自己進(jìn)食的能力，以提高他們進(jìn)食的興趣。環(huán)境適宜，吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛。愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲。大人和小孩最好能一起吃飯，要教育小孩集中思想，細(xì)嚼慢咽，不要邊吃邊玩。

小兒厭食癥的食療調(diào)理方法

1.白蘿卜泡菜：把白蘿卜切成絲之后，把生姜，小黃瓜等都切成薄片，加入適量的調(diào)味品一起泡就可以了。白蘿卜具有消除疲勞，緩解腹脹，促進(jìn)食欲。

2.菠蘿蘋果汁：如果孩子喜歡喝飲料的話，那么菠蘿蘋果汁就是一個(gè)最好的選擇，其含有豐富的維生素C，對(duì)促進(jìn)孩子的營(yíng)養(yǎng)需收具有很大的幫助，同時(shí)其中的酶元素具有開(kāi)胃的作用，能多喝促進(jìn)孩子的食欲。

3.冰糖烏梅湯：烏梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化后就可以了，冷卻后裝成瓶子備用，冰糖烏梅湯可讓孩子當(dāng)成飲料喝，具有生津止渴，開(kāi)胃的作用。

4.小兒消食粥：用山楂片和高梁米放入鍋中煮，煮到爛的時(shí)候，加入適當(dāng)?shù)哪谭酆桶滋?。讓孩子常吃就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃的作用，不管孩子多大都可常吃。

5.蘿卜餅，把蘿卜切成細(xì)絲，將其放入鍋中炒到五分的時(shí)候，將豬肉剁碎，把這些材料一起調(diào)成陷心，把面粉加水和好，然后弄成薄片，再將陷心放在其中間，用植物油炸好就可以了，孩子愛(ài)吃，口感也好，多吃具有理氣消食的作用，由其是對(duì)于家里有喜歡吃零食的孩子猶為適用。

小兒厭食癥的中醫(yī)調(diào)理方法

癥狀較輕者：厭食時(shí)間不長(zhǎng)，病情也不重，孩子的面色、生長(zhǎng)速度都沒(méi)受到影響，用一些中成藥調(diào)理脾胃就可以見(jiàn)效。同時(shí)亦要糾正孩子吃零食、排食、偏食的不良飲食習(xí)慣，脾胃功能是能夠慢慢恢復(fù)好的。

癥狀較重者：倘若寶寶長(zhǎng)時(shí)間厭食，面色不好，身高體重不達(dá)標(biāo)，生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)受到影響。而且總感冒，免疫功能下降，就必須認(rèn)真的采取中草藥調(diào)補(bǔ)脾胃。一般服藥1～3個(gè)月才能見(jiàn)效。

標(biāo)簽： 厭食癥 飲食習(xí)慣 消化功能 調(diào)理方法