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冬季坐月子對(duì)于新生媽媽來說，簡(jiǎn)直就是一種折磨，除了要做好防寒保暖工作之外，也應(yīng)該做好飲食上以及生活中的護(hù)理，這樣才能夠防止在坐月子期間出現(xiàn)褥瘡，并幫助身體快速的恢復(fù)。另外，媽媽在坐月子期間，有一些食物是不能吃，這點(diǎn)尤其要重視。

新生媽媽不能吃哪些食物？

1、巧克力

產(chǎn)婦千萬不能吃巧克力，如果吃太多的話會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育，因?yàn)樵谇煽肆锩婧写罅康目煽蓧A，可可堿會(huì)直接通過母乳進(jìn)入到孩子身體里面，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟帶來一定的損傷，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致肌肉的松弛，增加排尿量，容易讓孩子一直哭鬧不止，引起腹脹、消化不良以及睡眠不安等情況。另外，生完孩子之后吃巧克力的話會(huì)影響到食欲，引起身體肥胖，缺乏所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體健康帶來一定的隱患。

2、吃太咸的食物

產(chǎn)婦一定要控制鹽的攝入量，如果吃得太咸的話，需要大量的喝水來平衡身體里面的滲透壓，這樣會(huì)引起高血壓以及濕疹。但其實(shí)在月子期間排尿、排汗都會(huì)導(dǎo)致鹽的流失，這可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

3、不能吃一些油炸的食物

產(chǎn)婦不能吃大量油炸的食物，因?yàn)橛驼ǖ氖澄镏饕怯傻矸鬯谱鞫傻?，里面?huì)含有大量的丙烯酰胺，溫度越高里面含有的物質(zhì)就會(huì)越多，從而對(duì)大腦帶來嚴(yán)重的損傷。如果攝入過多的話會(huì)讓人們的反應(yīng)變得遲鈍，導(dǎo)致記憶力下降。如果攝入太多的話，這些物質(zhì)會(huì)通過母乳的方式給寶寶，小寶寶是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這些會(huì)影響其大腦發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

4、不能吃一些酸澀并且收斂的食物

生完孩子之后不能吃一些酸澀并且收斂的食物，比如南瓜、柿子以及烏梅等，這樣不利于惡露排出體外。另外也不能憋尿，有尿要及時(shí)排出去，因?yàn)橐呀?jīng)被膨脹的膀胱會(huì)直接影響到子宮的收縮，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

溫馨提示

生完孩子之后不能吃以上的食物，平時(shí)可以多吃一些花生，可以緩解脾虛水腫、白帶增多以及各種出血癥，同時(shí)也具有催乳的功效。絲瓜屬于一種中藥材，適合于有乳腺炎的患者，具有催乳以及調(diào)節(jié)乳房氣血的功效，同時(shí)也可以開胃化痰。另外，也可以選擇茭白，它里面含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素，具有解熱毒以及催乳的功效。

標(biāo)簽： 新生媽媽 坐月子 防寒保暖 正常發(fā)育