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夏秋交替之時(shí)，早晚溫差變得越來(lái)越大。面對(duì)這種天氣，大人都很容易生病，更別說(shuō)抵抗力低的孩子們了。那么，家長(zhǎng)該如何幫助孩子平安健康地度過(guò)季節(jié)交替期呢?今天育兒網(wǎng)小編給大家分享幼兒秋季保健的相關(guān)知識(shí)，各位父母快來(lái)學(xué)一學(xué)。

早晚要多穿一件外套

秋天的天氣特點(diǎn)是：早晚涼、中午熱。

為了讓孩子身體更健康，可以讓他進(jìn)行 “春捂秋凍”。這里指的“秋凍”就是讓他少添衣服，這樣有助于預(yù)防感冒。

對(duì)于體質(zhì)較差的孩子而言，秋天穿衣一定要注意“三暖”，也就是做好背部、腹部和手腳的保暖。入秋后，父母要讓孩子穿上襪子，以免腳著涼。

保持適量的戶外鍛煉

秋天天氣晴朗，風(fēng)和日麗，非常適合帶孩子外出鍛煉身體。孩子經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，不但可以呼吸到新鮮空氣，還可以提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。

有的媽媽吐槽：“孩子上幼兒園后經(jīng)常生病，肯定是幼兒園有問(wèn)題。”事實(shí)上，寶寶經(jīng)常生病不完全是幼兒園的問(wèn)題。孩子年紀(jì)小，存在一定的個(gè)體差異，因此需要家長(zhǎng)的悉心呵護(hù)。

經(jīng)常帶孩子參加戶外體育鍛煉，適當(dāng)消耗體力可以增加食欲，提高睡眠時(shí)間和質(zhì)量。再說(shuō)秋天是長(zhǎng)身體的黃金期，多參加運(yùn)動(dòng)有利于身體發(fā)育。

注意飲食多喝水

秋天天氣干燥，孩子很容易出現(xiàn)喉嚨干癢、嘴唇干燥的情況。在飲食上，家長(zhǎng)不要給孩子吃糖果、餅干等含水量較少的食物，平常多讓他喝水。

冰糖雪梨水不僅能解渴，還具有潤(rùn)肺的作用。孩子在咳嗽初期，喝冰糖雪梨水能有效緩解癥狀。

秋天到了，父母千萬(wàn)不要讓孩子喝冷水、吃冷飲。如果寶寶脾胃功能不佳，更是不能吃西瓜、葡萄等等。

預(yù)防秋季常見(jiàn)疾病的正確方法

孩子在秋天容易患以下四種疾病，各位家長(zhǎng)一定要做好預(yù)防工作：

1.皮膚過(guò)敏

入秋后，不少孩子會(huì)出現(xiàn)流眼淚、鼻子癢、打噴嚏、皮膚干癢等不適癥狀，甚至有可能引發(fā)呼吸困難。

其實(shí)，以上這些不適癥狀有可能是過(guò)敏引發(fā)的?？諝庵谢ǚ郾缓⒆游塍w內(nèi)后，就有可能患上“秋季過(guò)敏癥”，進(jìn)而引發(fā)呼吸道疾病。

2.肺炎

秋天是呼吸道疾病的高發(fā)期，很多孩子都會(huì)患上肺炎。其中，大部分肺炎不會(huì)發(fā)生傳染，大家無(wú)需擔(dān)心。如果孩子的肺炎或支氣管肺炎，是由流感病毒、高致病性禽流感病毒感染引發(fā)，就有可能發(fā)生傳染，父母在護(hù)理時(shí)一定要小心。

如果孩子免疫力較差，在病毒傳染高發(fā)期不要去人員密集場(chǎng)所，也不要和肺炎患者發(fā)生接觸。

3.感冒

夏秋交替之時(shí)，氣溫變化頻繁，一天之中有較大溫差，再加上孩子活動(dòng)量大，特別是3歲以下孩子血液循環(huán)系統(tǒng)和體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，很容易發(fā)生中午受熱、早晚受涼的現(xiàn)象，引發(fā)流涕、咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀。

4.腹瀉

秋季腹瀉由輪狀病毒感染引發(fā)，有很強(qiáng)的傳染性。在秋季腹瀉的高發(fā)期，家長(zhǎng)不要帶孩子去人員密集場(chǎng)所，不要和患有腹瀉的孩子有接觸。

如果孩子感染輪狀病毒引發(fā)腹瀉，一定要注意給他補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，千萬(wàn)不要盲目給他服用抗生素。

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