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不少媽媽發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)天氣發(fā)生變化時，自家寶寶就會生病，出現(xiàn)各種不適癥狀。其實，出現(xiàn)這種情況是寶寶抵抗力較差導(dǎo)致。那么，寶寶抵抗力差會有哪些表現(xiàn)?寶寶抵抗力差吃什么好呢?今天育兒網(wǎng)小編就給大家科普相關(guān)知識。

寶寶抵抗力差有哪些表現(xiàn)？

1.經(jīng)常感冒

入秋后，有的寶寶已經(jīng)感冒好多次了。寶寶感冒如此頻繁，和他自身抵抗力較差有很大關(guān)系。

2.換季生病

換季之時，氣溫變化較快，有些抵抗力較差的寶寶就感到不適應(yīng)，出現(xiàn)感冒或發(fā)燒癥狀。

3.傷口感染

寶寶天性活潑好動，玩耍時常常會發(fā)生磕碰擦傷。發(fā)生擦傷后，有的寶寶的傷口很快就會愈合，有的寶寶的傷口愈合就很慢。傷口愈合速度和寶寶自身的抵抗力有一定關(guān)系。

4.胃腸功能差

寶寶抵抗力較差時，會經(jīng)常發(fā)生腹瀉。想要讓寶寶遠離腹瀉，最好的方法就是提高寶寶的身體抵抗力。

5.易于傳染

寶寶身體抵抗力和抵抗感染能力直接相關(guān)。有的寶寶去人員密集場所，回家后就出現(xiàn)輕度咳嗽癥狀，過了幾天咳嗽情況更嚴(yán)重了，這很可能是寶寶遭到病毒感染引起。

寶寶抵抗力差，有哪些原因？

1.使用抗生素

寶寶生病后，不少家長會給他服用抗生素藥物。其實，這樣做會給寶寶的身體健康帶來損傷。胡亂使用抗生素藥物反而會影響孩子健康，導(dǎo)致免疫力下降。

2.過于溺愛

有的父母對寶寶過于溺愛，把寶寶當(dāng)成“溫室里的花朵”，不讓他受一點寒涼。寶寶適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力較差，身體抵抗力也會隨之降低。

3.營養(yǎng)不足

寶寶的日常飲食是父母關(guān)注的焦點，但仍有許多寶寶發(fā)生了營養(yǎng)不良。其實，這是寶寶攝入營養(yǎng)不均衡造成。

寶寶抵抗力差吃什么好？

吃藥食同源的食物

讓寶寶吃藥食同源的食物，比如大棗、香菇、木耳、桂圓等，這樣食物富含營養(yǎng)，孩子吃了也可以增強抵抗力。

吃含脂肪的食物

一些食物比如魚頭湯、鮮貝湯、黑芝麻粥、核桃粥等，富含植物性脂肪，有利于提高寶寶抵抗力。

吃含鈣的食物

骨頭湯、豆制品、芝麻、魚蝦等食物鈣含量比較高，可以多給孩子吃。另外，為了促進鈣的吸收，還可以帶寶寶曬太陽。

給寶寶吃含優(yōu)質(zhì)蛋白食物

小米、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在提高孩子抵抗力的過程中，可以給寶寶吃這些食物。

標(biāo)簽： 抵抗力 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 富含營養(yǎng) 藥食同源