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對(duì)于剛做完月子的女性來說，也許會(huì)迫不及待想要出去跟朋友聚餐，但是在聚餐之時(shí)，切記不能隨意去吃食物，以防影響到母乳的質(zhì)量。當(dāng)然，對(duì)于不喂母乳的產(chǎn)后媽媽來說，她們?cè)谶@些飲食上的忌諱并沒有太多。

女性在哺乳期間可以喝酒嗎？

對(duì)于處于哺乳期的女性來說，她們是不能飲酒的，因?yàn)樵谄滹嬀浦?，其母乳之中也?huì)攜帶酒精的成分，而嬰兒在吃了這種母乳之后，就可能會(huì)出現(xiàn)醉酒的狀況，進(jìn)而就會(huì)對(duì)嬰兒的身體造成一些不良的影響。因此，對(duì)于哺乳期的女性來說，切勿飲酒。

哺乳期的女性在飲食上需要注意什么？

1、不喝碳酸飲料

對(duì)于哺乳期的女性來說，她們必須要管控好自己的飲食，因?yàn)橐坏┢滹嬍巢灰?guī)范，那么就會(huì)直接影響到母乳的質(zhì)量，進(jìn)而就會(huì)影響到嬰兒的成長(zhǎng)和發(fā)育。所以，對(duì)于可樂、雪碧、芬達(dá)等這類碳酸飲料，哺乳期的女性就必須要做到不喝。而對(duì)于非鮮榨的果汁也要做到能少喝就盡量少喝，畢竟這種果汁之中也是含有一些非天然的添加劑的。

2、不吃辛辣的食物

產(chǎn)后的女性在哺乳期內(nèi)是不宜吃辛辣的食物的，因?yàn)樵谄溥^多的食用這類食物之后，母乳的質(zhì)量就會(huì)受到影響，而當(dāng)嬰兒飲用這種母乳之后，就可能會(huì)出現(xiàn)皮膚起痘的情況。所以，為了嬰兒的健康，哺乳期的女性最好遠(yuǎn)離辛辣的食物。

3、不喝咖啡

很多的女性在產(chǎn)后是容易出現(xiàn)嗜睡的情況，若她們睡著了，就不能很好的去看顧嬰兒，因此有一些產(chǎn)后的媽媽就喜歡喝一些咖啡來緩解睡意。其實(shí)，她們的這種行為是非常不佳的，因?yàn)樵谄浜瓤Х戎?，其母乳之中也?huì)攜帶一部分咖啡因，所以嬰兒在喝了這種母乳之后，也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)亢奮的情況，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不睡的情況。此外，咖啡因這種物質(zhì)對(duì)人體也是有一定的傷害的，所以哺乳期的女性最好戒掉喝咖啡的習(xí)慣。

總而言之，對(duì)于哺乳期的女性來說，她們是不能喝酒的，并且對(duì)于一些碳酸飲料、咖啡等飲品也要杜絕飲用，因?yàn)檫@類飲品都會(huì)影響到母乳的質(zhì)量，進(jìn)而就會(huì)影響到嬰兒的成長(zhǎng)和發(fā)育。此外，對(duì)于太過辛辣的食物，哺乳期的女性也要做到少吃。

標(biāo)簽： 哺乳期 飲食忌諱 嬰兒成長(zhǎng) 喝咖啡