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現(xiàn)在也正是6月大夏天，天氣越來(lái)越熱，正是吃水果的好季節(jié)。

下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)3種水果，小孩最好少吃，大人也要管住嘴，不能多吃!

第一：桔子

說(shuō)起桔子，相信大部分人都熟悉它，畢竟這是一種平民水果，價(jià)格便宜營(yíng)養(yǎng)豐富不說(shuō)，桔子的味道還非常不錯(cuò)。桔子好吃是好吃，不過(guò)卻不能多吃，因?yàn)榻圩永锩嬗幸恍┪镔|(zhì)，如果被人攝入過(guò)多的話，很容易引發(fā)一些疾病，比如紅葉素皮膚病。而且桔子是熱性水果，吃多了容易上火蠻嚴(yán)重的甚至?xí)谷嘶忌媳忝亍?/p>

第二：杏子

杏子，這是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果，里面富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等。不過(guò)杏子也是熱性水果，吃多了容易上火、嚴(yán)重了會(huì)讓人眼睛、嘴巴、舌頭等部位疼痛。再加上杏子比較酸，吃過(guò)了對(duì)腸胃不好，容易患上胃酸過(guò)多的毛病。

第三：桑葚

桑葚是桑樹(shù)的果實(shí)，看起來(lái)像一種漿果。當(dāng)然，桑葚也是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果，適度食用可以促進(jìn)身體造血細(xì)胞的產(chǎn)生，還可以提高身體免疫力。但是如果過(guò)量食用的話，對(duì)人體卻有著比較大的傷害，甚至有可能引起食物中毒。因?yàn)樯］乩锩嬗行┪镔|(zhì)會(huì)影響到人體對(duì)各種微量元素的吸收。

標(biāo)簽： 水果 上火 胃酸