來源:hao123百家號(hào) 時(shí)間:2022-04-13 08:57:41
近期,婆婆家附近總能收獲到此等美味,摘了一茬又一茬,而此菜正鮮嫩,錯(cuò)過了要等來年春天了。摘回來炒食做湯等做法豐富多樣,應(yīng)季美食總是很搶手,菜市場(chǎng)上遇到它別手軟,除了分享6道家常做法,還會(huì)分享存放小竅門,大家可以買來囤著慢慢吃,換著做吃不夠,而且,此菜鮮嫩營養(yǎng)豐富,一起來看看吧。
這種蔬菜就是枸杞菜,也稱為枸杞芽,長(zhǎng)于河邊、田埂之上,春摘枸杞芽,秋摘枸杞子,此物全是皆是寶,枸杞菜鮮嫩,它還可清熱去火,春天防燥好蔬菜,應(yīng)當(dāng)采摘,順時(shí)而食,嘗支美味,也吃出健康,是不是很好呢?
一、涼拌枸杞菜——焯水拌食,可搭配豆干等食材,也可獨(dú)成一菜,加入自己喜歡的料汁,清爽可口。
食材:枸杞菜、食用油、精鹽。
做法:將枸杞菜清洗干凈,鍋中加入清水,燒開后加入少許食用油,放入枸杞菜,焯至變色,撈出,瀝去水分,加入精鹽或是生抽醬油,少許食用油,拌勻即可。
二、枸杞菜鯽魚湯——兩廣地區(qū)較為喜歡的食用方法,婆婆卻很驚訝,其實(shí),這兩種食材的搭配,清香鮮美,真的很不錯(cuò)呢。
食材:枸杞菜、鯽魚、精鹽、姜、蔥、食用油。
做法:先將鯽魚處理干凈,入鍋煎制,煎至兩面金黃,加入開水,加入姜、蔥,煮10至15分鐘,最后加入枸杞菜,燒開后調(diào)味出鍋。
三、枸杞菜炒雞蛋——翠綠的枸杞菜、金燦燦的雞蛋,上桌可是搶手菜,鮮美無比。這道菜,不需要太多調(diào)料,保持它原有的清香。
食材:枸杞菜、雞蛋、精鹽、食用油。
做法:雞蛋攪拌入鍋煎熟,先裝出來;再將枸杞菜入鍋,翻炒至變色,加入雞蛋、精鹽,炒勻即可。
四、枸杞菜豬肝湯——豬肝與枸杞菜也一直是完美的搭配,飯店里常見的菜肴湯品,湯汁鮮美無腥味,好喝不膩人。
食材:豬肝、枸杞菜、料酒、姜、蔥、精鹽、食用油、淀粉。
做法:豬肝切片,加入料酒、淀粉,抓勻,然后沖洗干凈,入鍋焯水,撈出備用;鍋中加入食用油,加入姜、蔥炒一炒,加入清水煮開,加入豬肝,煮開后,加入枸杞菜煮至變色,調(diào)味出鍋。
五、枸杞菜雞蛋餅——早餐制作蔬菜蛋餅,換成枸杞菜也不錯(cuò)的,一拌一煎,清香味美,好吃不上火。
食材:枸杞菜、雞蛋、面粉、精鹽、食用油。
做法:枸杞菜洗好,可焯水后剁碎,加入面粉、雞蛋和精鹽,攪拌均勻,入鍋煎制即可。
六:枸杞菜湯面——煮面條時(shí),加一把枸杞菜吧,湯汁鮮美,好喝到一點(diǎn)兒也不剩下。
食材:面條、雞蛋、枸杞菜、精鹽、食用油。
做法:雞蛋入鍋煎熟,加入清水,燒開后,加入面條,煮一二分鐘,加入枸杞菜,調(diào)味,煮開,出鍋了。
枸杞菜也是野菜,野菜的清洗基本相同,食用前,可用精鹽浸泡,清洗備用,可殺菌;也可焯水后入鍋。枸杞菜鮮嫩,三天內(nèi)食用完畢的,可以不要清洗,放于通風(fēng)處或冷藏保存,長(zhǎng)時(shí)間囤菜的,可以將它焯水,裝入保鮮袋,冷凍保存。
以上是枸杞菜家常做法,枸杞菜鮮嫩,其搭配可葷可素,入湯炒食清香無比,應(yīng)季美食,遇到它別手軟,買一些回來嘗嘗吧。大家還有哪些枸杞菜的做法呢,歡迎來聊一聊。
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