來源:hao123百家號(hào) 時(shí)間:2022-03-31 10:54:40
居家隔離,有雞蛋就能做的6道菜,簡(jiǎn)單美味,營養(yǎng)均衡,不帶重樣。非常時(shí)期,居家隔離不出門的時(shí)候,就喜歡在家倒騰各種好吃,但不出門買菜在家呆的時(shí)間長(zhǎng)了,經(jīng)常會(huì)不知道要吃啥好,雞蛋是我們家日常會(huì)多備一些的食材,每天都用得上,居家隔離不出門的時(shí)候,雞蛋可是派上大用處了,做蛋糕點(diǎn)心、家常小炒菜啥的都是非常營養(yǎng)又美味的。接下來就跟大家分享6道雞蛋的家常美食,家里有雞蛋就能做。居家隔離,雞蛋多備點(diǎn),分享6道雞蛋做法,簡(jiǎn)單營養(yǎng)均衡,一周不重樣。
一、【雞蛋牛奶布丁】
食材:雞蛋、牛奶、白砂糖。
1、牛奶里倒入雞蛋混合,加入少許白砂糖一起,攪拌均勻。
2、將牛奶雞蛋液過篩一下,倒入烤碗里。
3、蓋上保鮮膜靜置10分鐘。
4、然后放入烤箱里200度烤20分鐘即可。
二、【剁椒雞蛋炒雪里蕻】
食材:雞蛋、雪里蕻、剁椒適量。
1、雪里蕻洗凈切成小段待用。
2、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散起鍋待用。
3、鍋里余油,下入雪里蕻炒斷生。
4、加入少許的剁辣椒一起炒香,下入雞蛋,少許蠔油提鮮,翻炒均勻即可。
三、【平菇炒雞蛋】
食材:平菇、雞蛋、蔥、少許紅椒。
1、蔥洗凈切蔥花、平菇洗凈撕成小朵瀝干水。
2、鍋里加水煮沸,下入平菇和紅椒焯水?dāng)嗌鷵破馂r干水。
3、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散起鍋待用。
4、鍋里加入少許油,下入蔥頭炒香,加入平菇和紅椒一起翻炒均勻。
5、下入雞蛋和蔥花一起翻炒均勻,加入少許鹽和蠔油調(diào)味即可。
四、【黃瓜木耳炒雞蛋】
食材:雞蛋、黃瓜、木耳。
1、黃瓜簡(jiǎn)單去皮,切成長(zhǎng)條去掉瓜囊的部分,切成小段待用。木耳泡發(fā)洗凈。
2、雞蛋提前下鍋煎至凝固劃散起鍋待用。
3、熱鍋涼油,下入黃瓜和木耳一起翻炒均勻,炒至斷生。
4、下入提前炒好的雞蛋一起翻炒均勻,加入少許鹽和蠔油調(diào)味炒勻即可。
五、【雞蛋醬拌面】
食材:雞蛋、手搟面。
1、鍋里加水煮沸,下入手搟面煮熟撈起過涼白開瀝干水待用。
2、準(zhǔn)備料汁,碗里加入2勺黃豆醬、一勺生抽、一勺番茄醬、適量胡椒粉、一勺生粉和適量水拌勻備用。
3、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散,倒入準(zhǔn)備好的料汁一起炒入味。
4、把雞蛋醬淋在面條上,攪拌均勻即可。
六、【雞蛋羹肉沫】
食材:雞蛋、肉末、鹽、生抽、蠔油。
1、雞蛋液攪散,加入少許鹽混合、少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍^篩倒入盆里。
2、蛋液蓋上保鮮膜,牙簽插幾個(gè)小孔,熱水上鍋蒸8分鐘即可。
3、熱鍋涼油,下入肉末炒香。
4、將肉末炒變色,下入生抽、蠔油、少許鹽一起炒香,少許水淀粉勾芡濃稠。
5、把炒香的肉末淋在蒸好的雞蛋上即可。
七、【粉絲煎雞蛋】
食材:粉絲、雞蛋、蔥花。
1、蔥洗凈切蔥花,粉絲泡軟剪成小段。
2、粉絲里加入雞蛋。
3、加入蔥花、鹽混合攪拌均勻。
4、熱鍋涼油,倒入雞蛋粉絲下鍋煎至兩面金黃熟透即可。
Lily美食談碎碎念:
以上就是6道雞蛋做的家常美食,有甜點(diǎn)布丁,還有家常下飯菜,都是非常簡(jiǎn)單美味有營養(yǎng)的,附上了詳細(xì)的做法,居家不出門的時(shí)候,家里多備一些雞蛋準(zhǔn)沒錯(cuò)哦,日常都用得上,物美價(jià)廉,營養(yǎng)又好吃哦。
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