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能代表女人的花有很多，可花花覺得最能象征女人的還是這1種花——玫瑰花。玫瑰花不僅形態(tài)美麗浪漫，對(duì)女性的身體也是最友好的，養(yǎng)顏養(yǎng)身都是少不了它的，和花花一起看下去吧！

一、玫瑰花的營養(yǎng)價(jià)值

1.緩解情緒

我們女性是一個(gè)非常容易因?yàn)榍榫w而影響到身體的群體了，家里因?yàn)槔瞎秃⒆由鷼?，又有著生活的壓力，沒有地方發(fā)泄的時(shí)候，悶在心里就會(huì)很容易生病，比如胸口發(fā)悶、失眠等等，都是身體悶悶不樂造成的。

玫瑰花里的許多物質(zhì)，就能針對(duì)緩解情緒有一定的幫助，它可以給人的身體供給更多的氧氣，大腦的精力也會(huì)更加旺盛，從而慢慢改善你的情緒，我們就不會(huì)因?yàn)闅庋艚Y(jié)而出現(xiàn)身體問題。

2.改善痛經(jīng)

玫瑰花還是一個(gè)很好的“護(hù)膚品”呢，像女人到了中年，十個(gè)里面有八個(gè)都會(huì)氣血郁結(jié)，月經(jīng)不調(diào)、臉上長色斑就是一種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候我們就可以用含有玫瑰成分的護(hù)膚品來改善色斑，手巧的朋友可以自己制作玫瑰精油更厲害。

除了外用，還可以通過多喝玫瑰花茶、吃玫瑰美食來幫助女人改善痛經(jīng)的問題。

二、玫瑰花的制作食譜

1.玫瑰花糕

玫瑰糕作為一種經(jīng)典的花糕，因?yàn)榛ɑê芟矚g吃，但覺得市面上的玫瑰糕太貴，索性就在家自己制作了起來。

制作玫瑰花糕，我們需要準(zhǔn)備可食用的干玫瑰花，和糯米粉、粳米粉按照1：10的比例調(diào)和，再按照自己的喜好準(zhǔn)備適量的白糖。把粉用開水調(diào)勻以后，放入白糖和碾碎的玫瑰花，不停地?cái)嚢瑁瘸尸F(xiàn)出半透明的糕粉時(shí)，放入模具內(nèi)用火蒸就可以了。

2.玫瑰粥

我們需要準(zhǔn)備可食用的玫瑰花5朵左右，喜歡茉莉花或者其他花的也可以加上，然后是冰糖和粳米。把食材洗干凈以后，粳米加水煮沸，然后改火直到稀粥煮成，把其余的食材放進(jìn)去就可以了。

3.玫瑰鯉魚湯

這里用到的其實(shí)是正常的烹飪鯉魚的方法，只不過在鍋里加水的時(shí)候再放入玫瑰花和少量的紅豆，一起煮熟，加上鹽就可以食用了，對(duì)于一些淤血嚴(yán)重的女性調(diào)節(jié)身體非常有幫助！

都說女人如玫瑰，的確，女人如果每天都能用點(diǎn)玫瑰花，就能養(yǎng)顏又養(yǎng)身體。你覺得對(duì)女性最友好的花是哪種花呢？

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