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70后早餐就要這樣吃，營養(yǎng)美味又易做，朋友：有個這樣的老公真有福

時間如梭飛快地前行，70后都到了知天命的年紀，轉(zhuǎn)眼間和老公也已經(jīng)結(jié)婚二三十年了，在這說長不長的日子里，互相依靠，互相溫暖，互相鼓勵，把平淡的小日子也過得有聲有色。從結(jié)婚到現(xiàn)在，早餐基本都是老公做，問我為啥，因為我實在是起不來，嘻嘻~今天老公做的早餐我曬到朋友圈，很多朋友都說：有個這樣的老公真幸福！我想：可能幸福就在點滴之間吧~~

看看我倆的早餐，有我喜歡的蘿卜卷和黑米糊，配上這個季節(jié)最好的蔬菜蓮藕，以及水果金桔。雖然簡單，但是吃得很飽，一上午都不餓。詳細做法和大家分享，喜歡就做起來吧~~

清炒蓮藕

清炒蓮藕的做法：材料：蓮藕1段，蔥，姜，醋1勺，生抽半勺，鹽少許，花生油。

1，蓮藕洗凈去皮，蓮藕切片。

2，放到水里洗凈蓮藕片上的淀粉，這樣炒的時候才不會發(fā)黏。

3，把鍋里放入花生油燒熱，放入蔥，姜炒香。

4，倒入蓮藕片煸炒，半勺生抽烹一下，稍微加一點水，蓮藕熟透，加適量的鹽調(diào)味，關(guān)火后，加入1勺醋調(diào)味，出鍋即成。

蘿卜卷

蘿卜卷的做法：所用材料：面粉300克，蘿卜2個，香菇少許，火腿少許，蔥末，姜末，鹽，雞精少許，花生油1勺。

1，把洗凈的青蘿卜用擦絲器擦成細絲，加少許鹽剁碎捏去水分，火腿切碎，蔥姜放入，加，鹽，雞精，花生油拌勻。

2，面團提前和好，分成小劑子，用搟面杖搟成薄一些的面皮。

3，把拌好的蘿卜餡均勻地攤到面皮上，左右折，卷起即成。

4，蒸鍋里放入適量的清水，把蘿卜卷放入，大火蒸大約25分鐘，出鍋即成。這個蘿卜卷香早上吃，也可以提前做好，早上加熱即可。這一款主食很好吃，也是早餐的主角~~

黑米地瓜糊

黑米地瓜糊很好喝，有著黑米的香味和地瓜的甜味營養(yǎng)十分豐富，而且做法也十分的簡單，黑米洗凈加入去皮的地瓜，用破壁機攪打即成。

年后，這就是我們70后不惑之年的早餐，好吃健康而營養(yǎng)很適合春天。蘿卜它是“菜中人參”做早餐十分鐘就上桌，好吃易做真香啊，趕緊收藏試試！蘿卜有：冬吃蘿卜賽人參。的說法，立春后蘿卜再不吃就不好吃了，趁著現(xiàn)在還很不錯就多吃點還是好處多多的。

峰兒話語：

1，蘿卜卷做法其實不難，如果不想和面，也可以用餃子皮或者餛飩皮來做，更加的簡單。

2，蒸制的時間，以蘿卜卷的個頭大小來決定，如果個頭小十分鐘足以。

3，早餐吃蘿卜卷，最好提前做好，早上加熱會更加的簡單，如果想要最好吃的狀態(tài)，就早上現(xiàn)蒸。

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