來(lái)源:家庭醫(yī)生在線網(wǎng) 時(shí)間:2021-06-02 16:26:51
1、挑魚(yú)不要挑大。清蒸做法的魚(yú)控制在1斤2兩以?xún)?nèi)為好,魚(yú)要生猛鮮活,活魚(yú)清蒸最美。起蒸之前魚(yú)一定要處理干凈,特別是魚(yú)腹內(nèi)的黑膜,一定要刮干凈,以確保蒸魚(yú)不腥。
2、根據(jù)魚(yú)形選擇是否需要將魚(yú)身進(jìn)行刀工處理。最宜成熟的魚(yú)是扁平身形的魚(yú),如鳊魚(yú)等,可以剞上柳葉花刀或在魚(yú)脊背處模著深劃一刀之后直接上盤(pán)蒸制也可以直接起蒸不用改刀(清蒸開(kāi)屏魚(yú));脊肉較厚的魚(yú)如鱸魚(yú)等,可在魚(yú)腹內(nèi)用刀沿脊背剖開(kāi)脊肉,蒸時(shí)使魚(yú)體趴下,降低厚度宜于成熟(清蒸鱸魚(yú));身形較大的魚(yú)如胖頭魚(yú)、青魚(yú)、草魚(yú)等,最好一剖兩片或分段蒸制(雙色剁椒魚(yú)頭)。
3、魚(yú)上鍋蒸制之前,腌制時(shí)間不要太長(zhǎng),以10分鐘為佳。因?yàn)辂}有滲透和凝固蛋白質(zhì)的作用,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使肉質(zhì)發(fā)硬影響口感。
4、將魚(yú)身稍稍架空蒸制。蒸魚(yú)盤(pán)內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥段間隔鋪在盤(pán)中央,再將魚(yú)擺上,相當(dāng)于將魚(yú)稍稍架空,有利于鍋內(nèi)熱氣循環(huán)魚(yú)身均勻受熱;
5、蒸魚(yú)時(shí),蒸魚(yú)汁和魚(yú)最好分開(kāi)蒸,最后再澆上去。是因?yàn)獒u汁和食材過(guò)早混合,在高溫蒸煮的過(guò)程中會(huì)發(fā)生些許化學(xué)物理發(fā)應(yīng),影響?hù)~(yú)肉的肉質(zhì)細(xì)嫩口感;調(diào)制好的蒸魚(yú)汁也可以不蒸,但籟籟反復(fù)嘗試過(guò)蒸過(guò)的蒸魚(yú)汁不帶醬汁里的些許澀味,口感更鮮美。
6、做魚(yú)不能缺的調(diào)味品:白酒或料酒、麻油或其它油類(lèi)、鹽、蔥、姜等,將調(diào)味料放入魚(yú)腹中,可使魚(yú)的味道更鮮,又可使蒸出的魚(yú)顯得飽滿(mǎn)。蒸魚(yú)本身味道很鮮美,所以省略味精、雞精。
7、清蒸魚(yú)講求一鼓作氣,一氣呵成。有三忌:一忌水未開(kāi)而將魚(yú)放入;二忌中途開(kāi)蓋泄氣;三忌蒸熟后長(zhǎng)時(shí)間鍋內(nèi)保溫。
8、蒸魚(yú)時(shí)如何擺盤(pán):取姜片和大蔥段,取最長(zhǎng)段切成均勻漂亮的細(xì)長(zhǎng)絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長(zhǎng))切絲,(為了美觀,誘發(fā)食欲)鋪在魚(yú)盤(pán)上,將魚(yú)入盤(pán)后再在魚(yú)身上撒些蔥姜絲。
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